ما هو افضل دواء نياسين وما أهمية niacin دواء للبشرة والشعر؟
دواء نياسين هو من أهم المكملات الغذائية التي يحتاج إليها الجسم في حالة نقصان نسبة النياسين في الجسم، وذلك يعود إلى أهميته في المساعدة في العديد من وظائف الجسم وفي دعم صحة الأعصاب والجهاز المناعي وتقوية الصحة العامة.
ما هو النياسين ؟
نياسين هو فيتامين ب3 وهو نوع من أنواع فيتامينات ب الثمانية الضرورية لمساعدة الجسم على القيام بالعديد من الوظائف اليومية، كما انه من اهم الفيتامينات لدعم صحة الجهاز العصبي.
اين يوجد فيتامين ب٣ ؟
فيتامين ب3 من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر ودائم، لذلك يتوفر بكميات متباينة في بعض الاطعمة مثل:
- بعض المكسرات مثل( السوداني والفستق).
- الحبوب ( العدس، الأرز البني، القمح الكامل).
- اللحوم( صدور الدجاج، كبد العجل والدجاج والديك الرومي).
- في بعض الأسماك مثل( السلمون، الأنشوجي، التونا).
- الخضروات(الأفوكادو، المشروم، البطاطا، البازلاء).
ما هي أعراض نقص فيتامين B3 ؟
يعتبر نقص فيتامين ب3 الذي يحتاج إلى تناول دواء نياسين ليس من الشيء المنتشر، لكن مع ذلك يعد من السهل التعرف على حالات نقصه، وذلك عن طريق ملاحظة بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر، مثل:
- بعض المشاكل التي تظهر على الجلد مثل( التصبغات، أو الخشونة، أو الطفح الجلدي).
- الشعور بالاكتئاب أو الإحساس ببعض الهلاوس، أو ظهور مشاكل في الذاكرة.
- الإحساس بالتعب والإرهاق الذي قد يؤدي إلى الصداع.
- ظهور بعض المشاكل في الدورة الدموية.
- احمرار اللسان.
- الإصابة بحالة تسمى البلاغرا، وهي حالة متأخرة وقد تكون قاتلة.
Niacin benefits
فيتامين b3 او النياسين له العديد من الفوائد المميزة لصحة الجسم العامة، مما يدل على أهمية استخدامه، ومن ابرز هذه الفوائد:
- يعمل على تعزيز وتقوية جهاز المناعة بفاعلية.
- من أهم الفيتامينات التي تساعد في تحويل الطعام إلي طاقة في الجسم.
- يدخل في علاج الكثير من الأمراض مثل مرض رينود.
- vit b3 من أهم الفيتامينات الضرورية لدعم صحة الجهاز العصبي.
- يلعب دور هام في دعم وظائف الغدد والكبد.
- يعمل على توسعة الأوعية الدموية، مما يجعله يحمي من الإصابة بالجلطات او انسداد الشرايين.
- يساعد بفاعلية في دعم صحة القلب.
- يحمي الخلايا المنتجة للانسولين في البنكرياس من التدمير الذي ينتج عن مرض السكري من النوع الأول، مما يجعله يقي من الإصابة بمرض السكر.
- له دور في دعم صحة الجهاز الهضمي.
- النياسين والاكتئاب هم وجهين لعملة واحدة لأنه يمنع أي تلف قد يحدث لخلايا الدماغ، وبهذا يحمي من الامراض العقلية ويحسن من الحالة النفسية.
- يساعد فى علاج مرض البلاجرا.
- يحمي من التهاب المفاصل، مما يساعد على التحسن في الحركة بشكل كبير.
- يعمل على تقليل الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يزيد من الكوليسترول الجيد المفيد لصحة الجسم.
فيتامين B3 للبشرة
من المتعارف عليه انه هناك فوائد كثيرة لـ فيتامين نياسين للصحة، لكن الكثيرون يغفلون عن فوائده للبشرة، مثل:
- يحافظ على البشرة صحية وفي أفضل حالاتها.
- يساعد النياسين الخالي من التدفق على منح البشرة النضارة والصحة.
- يحمي جلد البشرة من التلف.
- يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- فيتامين B3 لتوحيد لون البشرة فعال ورائع.
النياسين والفصام
فيتامين ب3 الموجود في دواء نياسين يساهم في علاج العديد من الحالات النفسية منها الفصام؛ حيث انه يعمل على تهدئة الدماغ ويعتبر مضاد للقلق لأنه يحفز مواقع معينة فى الدماغ تسمى مستقبلات حمض جاما امينوبيتيوريتك.
النياسين والانتصاب
توجد بعض الدراسات الغير مؤكدة حتى الآن التي تفترض أن فيتامين ب3 هو أفضل مكمل غذائي للرجال للانتصاب، وذلك يعود إلى أن تجربة هذا الفيتامين على الرجال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول قد ساعد بفعالية في تقوية الانتصاب والتحسين من الاداء الجنسي.
النياسين للشعر
دواء نياسين هو من أهم الفيتامينات التي تحتوي على الكولاجين الطبيعي الذي يوفر للشعر الكثير من الفوائد، مثل:
- الزيادة من مرونة الشعر وحمايتها من التقصف.
- تقوية الشعر وزيادة لمعانه.
- المساعدة على إيقاف تساقط الشعر.
كما انه من احد الفيتامينات التي تدعم الدورة الدموية في فروة الرأس والتي تساعد على تغذية وانبات البصيلات.
نياسين مع فلاش أم بدون؟
حبوب النياسين فلاش أو النياسين بالتدفق الطبيعي قد يسبب في تهيج البشرة ولا يستطيع العديد من الناس تحمله، لهذا يُفضل استخدام مكملات النياسين الغذائية الخالية من التدفق.
ما هو افضل دواء نياسين ؟
يوجد العديد من المكملات التي تعد أفضل دواء نياسين، لذلك سوف نعرض لكم اثنان من أهم أنواع مكملات النياسين المستوردة:
Now Niacin 500 mg
- نياسين ناو Now Niacin 500 mg هو مكمل غذائي نباتي من انتاج شركة ناو فودز بتركيز 500 جم وعدد 180 كبسولة ويعد من أفضل مكملات فيتامين ب3 لأنه غير معدل وراثيًا وخالي من التدفق (فيتامين B3) ليدعم صحة الجهاز العصبي.
- سعر نياسين 500 يتراوح من 730 إلى 850 جنيه مصري، مع العلم أن هذا السعر قد يتغير حسب مصاريف الشحن والجمارك أو حسب سعر الدولار.
Nature’s Bounty Niacin
- دواء نياسين ناتشرز باونتي بتركيز 500 جم وعدد 120 كبسولة غير معدل وراثيًا من أفضل مكملات النياسين الخالية من التدفق ايضًا، حيث أن تدفق النياسين المميز لا يستطيع الكثير من الناس تحمله.
- سعر دواء نياسين في مصر الذي تنتجه شركة Nature’s Bounty يتراوح من 550 إلي 700 جنيه مصري وقد يتغير السعر حسب مصاريف الشحن والجمارك أو حسب سعر الدولار.
تجربتي مع النياسين
يخبرنا أحد العملاء عن تجربته مع استعمال دواء نياسين، ويقول” كنت اعاني من بعض الأعراض المرضية وذهبت إلى الطبيب وبعد الكشف والتشخيص وضح لي أن الاعراض التي اعاني منها هي ناتجة عن نقص فيتامين ب3 في جسمي، ونصحني باستعماله دواء نياسين الذي بالفعل حسن من حالتي بشكل كبير”.
ما هي مخاطر زيادة النياسين أو Too much niacin side effects؟
الآثار الجانبية للاستخدام المفرط لفيتامين ب 3 أو النياسين:
- ظهور بعض المشاكل في الكبد مثل التليف.
- الإصابة بمرض النقرس.
- الشعور بالدوخة والصداع.
- وجود بعض المشاكل في الجهاز الهضمي التي تؤدي للإسهال والإمساك واحيانًا والتقيؤ.
- ظهور الطفح الجلدي والبقع الحمراء.
- قد يحدث إغماء ناتج عن خفض مستوى الضغط في الدم بشكل كبير.
- قد يحدث مشاكل في الإبصار.
ما الفرق بين دواء نياسين الأصلي والتقليد؟
يبحث العديد من الناس عن الفرق بين حبوب niacin الأصلية والتقليد؛ حتى لا ينتهى بهم المطاف بشراء منتج غير صالح؛ لهذا سنوضح لكم كيفية معرفة ما إذا كان هذا المنتج أصلي أم لا عن طريق ما يلي.
البحث عن حبوب نياسين برقم الباركود
من إحدى الطرق المعروفة للتحقق من حالة هذا المنتج إذا كان الأصلي أم التقليد هي البحث عن المنتج برقم الباركود المدون على العلبة، وبالتالي معرفة ما إذا كانت دواء نياسين المراد شرائها أصلية أم لا، يمكنك البحث عنه باستخدام الباركود الخاص به المدون على العبوة.
أين يباع دواء نياسين في مصر؟
احصل الآن على دواء نياسين بأفضل سعر لـ vit b 3 في مصر على متاجر إلكترونية محلية مثل متجر Dr Diamond.
سواء عند تناول حبوب النياسين أو غيرها لابد من الاهتمام دائمًا باتباع تعليمات استخدام المكملات الغذائية، وعدم الافراط أو تجاوز الجرعة، لأن كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلي ضده.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.