فيتامين زيت كبد الحوت | ما الفرق بين انواع الاوميجا وكبسولات زيت كبد الحوت، وما زيت كبد الحوت للاطفال؟
انواع الاوميجا وكبسولات زيت كبد الحوت دائمًا ما يعتقد الناس انهما نفس الشيء، لكن الحقيقة بالرغم من فوائدهم المذهلة التي تجعل لا استغناء عنهم في النظام الغذائي اليومي، لكن يوجد اختلاف واضح بينهم؛ لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن تلك الفرق لنتمكن من تحقيق أفضل فائدة للصحة من استخدامها.
ما الفرق بين زيت كبد الحوت والاوميجا؟
البعض يعتقد أن الاوميجا وزيت كبد الحوت هو نفس الشيء كما ذكرنا في السابق، لكن الفرق يظهر فى التالي:
زيت كبد الحوت او ما يعرف بزيت كبد سمك القد هو زيت أصفر اللون له رائحة السمك يتميز بالعديد من الفوائد للجسم ويحتوي على العديد من الفيتامينات الرائعة لدعم الصحة ولتحسين قدرات المخ، بالإضافة إلى احتوائه على اوميجا 3.
أما حبوب اوميجا 3 يمكن الحصول عليها من مصادر أخرى غير سمك القد؛ حيث انه يمكن الحصول عليه من الرنجة والتونة، كما أن له مصادر اخرى نباتية.
ما هي انواع الاوميجا؟
هناك العديد من انواع الاوميجا وهم( 3، 6، 9) الغنية بالفوائد العديدة التي تدعم صحة الجسم بشكل عام، كما أن لها دور مهم في دعم صحة الدماغ والمخ، لذلك سوف نتحدث فى الفقرات التالية عن كل واحد منهم على حدى.
ما فوائد اوميجا 3؟
اوميجا 3 هو حمض دهني له مصادر عديدة حيوانية مثل(كبد الحوت، السالمون، والتونة)، ونباتية مثل(بذور الكتان، والجوز)، ومن فوائده العديدة للجسم:
- قادر على خفض ضغط الدم.
- يقلل من الدهون الثلاثية في الجسم.
- يحمي من خطر انسداد وتصلب الشرايين.
- يعمل على تنظيم نبضات القلب.
- يقلل من فرص حدوث السكتة الدماغية.
- يحمي من أمراض القلب المختلفة.
ما هي أضرار أوميجا 3؟
حبوب اوميجا 3 ليس له أضرار على الصحة لأنها مصنعة بشكل طبيعى، لكن يوجد بعض التحذيرات الواجب ذكرها لتجنب هذه الآثار الجانبية، مثل:
- في حالة المعاناة من أي مرض أو استخدام أي عقار آخر، يفضل استشارة الطبيب اولًا.
- اذا كنتي حامل او مرضعة لابد من استشارة الطبيب اولًا قبل الاستعمال.
- لا يجب التجاوز عن الجرعة المحددة من قبل الشركة المصنعة، او حسب ارشادات الطبيب.
- لابد من التأكد من انك لاتعاني من أي حساسية تجاه مكونات هذه المكملات الغذائية.
ما فوائد أوميغا 6؟
يعتقد البعض أنه لا يوجد فوائد من اوميجا 6، لكن الحقيقة أن لها العديد من الفوائد، مثل:
- يقلل الكولسترول الضار في الدم، ويزيد من الكولسترول المفيد للجسم.
- يزيد من حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين؛ مما يعدل من مستوى السكر في الدم.
مصادر أوميجا 6 هي زيت العصفر والجوز وزيت الكانولا وزيت اللفت، وقد يكون من الصعب على البعض الحصول عليه من المصادر الطبيعية لذلك نرشح استخدام سوبر اوميجا Super Omega 3 6 9 Now الذي يحمل كل انواع الاوميجا.
ما فوائد اوميجا 9؟
اوميجا 9 له العديد من المصادر مثل(زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، الفول السوداني)، من فوائده للجسم:
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد على تعديل مستوى الكولسترول في الدم.
للحصول على فوائد اوميغا 3 6 9 مجتمعين معًا يفضل استخدام مكمل غذائي يتكون منهم مثل اوميجا 369 تربل puritan’s pride omega 3 6 9 عدد 120 سوفت جيل.
ما هي فوائد زيت كبد الحوت للاطفال؟
زيت كبد الحوت للأطفال يحمل العديد من الفوائد الداعمة لقدرات الطفل، مثل:
- يدعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة في الحماية من الأمراض.
- يعمل على تقوية عظام الاطفال ويساعد على تقويتها ونموها بشكل طبيعي.
- يساعد في الحفاظ على الرؤية الطبيعية؛ لأنه داعم لصحة العين.
- يدعم وظائف الدماغ الطبيعية؛ مما يزيد من قدرات الطفل العقلية.
- زيت كبد الحوت يساعد في تقوية الشعر؛ ويزيد من نموه.
- يسهل لجسم الطفل عملية امتصاص المعادن.
- يساهم في تنظيم عمل السيروتونين في مخ الطفل.
- يدعم النواقل العصبية الهامة في تحسين المزاج، ويمنع الاكتئاب.
- من اهم فوائد زيت كبد الحوت أنه يعزز من صحة القلب، و يدعم وظائف القلب الطبيعية.
من اهم المكملات الغذائية التي تحمل فوائد زيت كبد الحوت السابقة للأطفال هو seven seas شراب.
ما هو أفضل متجر لبيع المكملات الغذائية والفيتامينات في مصر وهل يوجد لديه انواع الاوميجا المختلفة؟
Dr Diamond هو افضل موقع لبيع الفيتامينات في مصر والذي يقدم لك خدمة توصيل سريعة لجميع المحافظات، وستجد لديه حبوب مكملات أوميجا بأفضل سعر في مصر مع عدة طرق للدفع لتسهيل عملية الشراء لديك مثل الدفع بالفيزا أو عن طريق المحافظ الإلكترونية، وبالطبع الدفع عند الإستلام.
اين يباع زيت كبد الحوت في مصر؟
حبوب زيت الحوت الخالية من الزئبق يمكنك الحصول عليها بأفضل سعر في مصر من أفضل المتاجر إلكترونية لبيع الادوية والمكملات الغذائية مثل متجر دكتور دايموند اونلاين ستور.
ما الفرق بين زيت كبد الحوت الاصلي والتقليد؟
الفرق بين زيت كبد الحوت الاصلي والمضروب يحير العديد من الناس، وحتى لا ينتهى بهم المطاف بشراء منتج غير صالح، لهذا سنوضح لكم كيفية معرفة اذا ما كان هذا المنتج أصلي أم لا، يمكنك أيضا معرفة اذا كان اصلي عن طريق:
البحث عن فيتامين زيت كبد الحوت الأصلية برقم الباركود
من أحد الطرق المعروفة لمعرفة إذا ما كان هذا المنتج الأصلى أم تقليد هو البحث عن المنتج برقم الباركود المدون على العلبة، وبالتالي لمعرفة إذا ماكان فيتامين زيت كبد الحوت في مصر المراد شرائه أصلية أم لا، يمكنك البحث عنه باستخدام الباركود الخاص به المدون على العبوة.
كم سعر حبوب زيت كبد الحوت فى مصر؟
يمكنك الان الحصول على كبسولات زيت كبد الحوت في مصر ، بأسرع خدمة توصيل لجميع المحافظات، مع خدمة تعدد طرق الدفع حسب رغبتك من متجر دكتور دايموند.
هل يوجد نصائح عامة يمكن اتباعها مع استعمال انواع الاوميجا؟
انواع الاوميجا المختلفة وزيت كبد الحوت يعتبر من أهم الفيتامينات التى يجب أن تتوفر في النظام الغذائي اليومي للجميع لتعدد فوائدها، لكن مع ذلك يفضل اتباع بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على الصحة العامة، مثل:
- يفضل تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية للتحسين من صحة الجسم.
- من أهم النصائح هي الابتعاد عن التدخين نهائيًا، لأنه يفسد عمل اى مكمل غذائى يؤخذ.
- يجب الاهتمام بتحسين حركة الدورة الدموية في الجسم؛ عن طريق ممارسة التمرين الرياضية.
- الاهتمام بشرب القدر الكافي من الماء خلال اليوم، لدورها المهم في دعم كل خلية من خلايا الجسم.
- التأكد من أخذ قدر الكافي من النوم؛ مما لا يقل عن 6 ساعات نوم ليلية، ليستطيع الجسم تجديد خلاياه.
- الابتعاد تمامًا عن المشروبات الكحولية التي تتسبب في ضمور خلايا المخ والكبد.
فى حالة اتباع هذه النصائح مع الالتزام بتناول افضل المكملات الغذائية التي تحتوي على انواع الاوميجا المختلفة، سوف تدعم الجسم وجهاز المناعة بكل ما يحتاج إليه ليحميك من الإصابة بأمراض وأعراض الشيخوخة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.