فيتامينات كبار السن | هل تعلم أن نقص فيتامين د يزيد من خطر الإصابة بالكسور والهشاشة؟
مع تقدم السن تقل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من خلال الطعام؛ مما يؤدي إلى تدهور الصحة العامة، وهنا تزيد أهمية الجسم لـ فيتامينات كبار السن؛ للوقاية من الأمراض المزمنة، وكذلك تفادي حدوث مضاعفات قوية.
أفضل فيتامينات لكبار السن

يتوفر العديد من المكملات الغذائية المصممة خصيصًا لدعم صحة كبار السن، إليك افضل أنواع الفيتامينات لكبار السن:
- Centrum 50 plus silver.
- كبسولات فارماتون .
- فليكس سنيور سيتيزن
- فيتامين k2.
- المغنسيوم.
- أوميجا 3.
- اشواجندا.
- اليود.
ماهي فوائد حبوب فارمتون؟
“حبوب فارمتون” من فيتامينات كبار السن المذهلة؛ نظرًا لفوائده التالية:
- تقوية جهاز المناعة، وخصوصًا خلال فترة النقاهة من الأمراض.
- تعزيز وظائف خلايا الجسم مع التقدم في العمر.
- تجديد نشاط أعضاء الجسم لدى كبار السن.
- تخفيف أعراض فترة انقطاع الطمث.
- تنشيط الذاكرة والقدرات الذهنية.
- الحد من الإجهاد العصبي.
- زيادة نكو الشعر.
ما هي فوائد كبسولات فارمتون للجنس ؟

كبسولات فارمتون تحمل فوائد لدعم الصحة الجنسية وذلك للجنسين، من هذه الفوائد:
- المساهمة في علاج ضعف الانتصاب.
- زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة وكذلك الرجل.
- الحد من الإجهاد العصبي؛ مما يعزز الصحة الجنسية.
ما هي اضرار حبوب فارمتون؟
حبوب فارمتون ليس لها آثار جانبية بشكل عام، ولكنها قد تتسبب فيما يلي:
- ظهور بعض الاضطرابات في النوم.
- تنميل بسيط في الأطراف.
- ظهور بعض الالتهابات الجلدية.
- قد يتسبب في ضيق التنفس والاختناق.
- الإفراط في تناوله يسبب الشعور بالغثيان.
- يسبب بعض المشاكل في حالة تناوله على معدة فارغة.
هل مكمل فليكس سنيور سيتيزن هو الأفضل للخشونة؟
فليكس سنيور سيتيزن مكمل مثالي من فيتامينات كبار السن الخاصة بآلام الالتهابات والخشونة، إذ يتكون من:
- ام اس ام.
- كولاجين 2.
- كوندرويتين.
- فيتامين سي.
- مستخرج بوزويليا.
- حمض الهيالورونيك.
- مستخلص الأفوكادو.
وبالتالي يستهدف دعم صحة المفاصل، والحد من الخشونة، مع تقليل الألم للمصابين بهشاشة العظام في الركبة.
https://www.youtube.com/watch?v=VFBIfYbyG5o
ما أهمية فيتامين k2 لكبار السن؟
فيتامين k2 إحدى فيتامينات كبار السن الأكثر أهمية؛ نظرًا للفوائد التالية:
- التحكم في تخثر الدم: قليل خطر حدوث النزيف الشديد والكدمات عند تعرض الأوعية الدموية للجروح.
- الحفاظ على صحة القلب: إذ يقلل من ترسب الكالسيوم والمواد الدهنية في الشرايين.
- الوقاية من السرطان: إذ يحد من نشاط الخلايا السرطانية.
- دعم صحة العظام والوقاية من الهشاشة والكسور.
- تعزيز امتصاص الكالسيوم داخل الأسنان والعظام.
- تحسين صحة الأسنان.
لما يٌستخدم مكمل المغنسيوم لدى مرضى السكر؟
يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في السيطرة على مرض السكري، خاصًة السكر من النوع الثاني، إذ يعزز عملية استقلاب الكربوهيدرات والجلوكوز ، وكذلك يحد من خطر تفاقم مقاومة الأنسولين، كما تعددت فوائد المغنيسيوم لتشمل ما يلي:
- ضروري لدعم صحة القلب.
- تحفيز امتصاص الكالسيوم.
- الوقاية من هشاشة العظام.
- تقليل أعراض الصداع النصفي.
- العمل على محافحة الالتهابات.
- رفع مستوى الخصوبة لدى الجنسين.
- المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع.
لما يٌعد Centrum 50 plus silver من أهم فيتامينات كبار السن؟

سنتروم الفضي من أهم فيتامينات كبار السن حول العالم، إذ تتعدد فوائد لتشمل:
- مقاومة الشيخوخة بفضل بمضادات الاكسدة الفعالة.
- تنقيةأعضاء الجسم بشكل كامل من السموم والمواد الضارة.
- مكافحة أضرار الشمس للجسم بفضل أهم العناصر الغذائية.
- تقوية صحة العظام والمفاصل؛ لأنه غني بفيتامين د.
- دعم صحة العين بفضل فيتامين E وC الضروري.
- تحسين صحة الكبد والحماية من فقر الدم والانيميا.
- زيادة القدرة على التركيز ويحسن الذاكرة.
- دعم صحة جهاز المناعة لتحارب الأمراض.
- تعزيز صحة القلب بشكل فعال
هل يٌعد اليود من ضمن مجموعة فيتامينات كبار السن الضرورية؟

نعم.. حيث ترجع أهمية اليود إلى تنظيم هرمونات ووظائف الغدة الدرقية، إذ تعمل على تنظيم معدل الأيض، مع الحفاظ على مستويات الطاقة ومنع زيادة الوزن غير المرغوب فيه.
وكذلك دعم صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تساهم الغدة الدرقية في تنظيم الكوليسترول وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الجهاز المناعي.
هل تقتصر فوائد الأشواجندا على دعم الصحة الجنسية؟
يٌعد مكمل الأشواجندا من ضمن فيتامينات كبار السن، وكذلك الأشخاص بعد الأربعين، إذ يعمل على ما يلي:
- تعزيز الصحة الجنسية و زيادة معدل الخصوبة.
- تقليل التوتر والقلق عن طريق تقليل نسب هرمون الكورتيزول.
- خفض نسبة السكر في الدم من خلال زيادة إفراز هرمون الأنسولين.
- المساهمة فى إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
- زيادة القدرة على التركيز والانتباه.
أهم فيتامينات كبار السن لتحسين الذاكرة
يحتاج كبار السن خاصة دفعة لتقوية الذاكرة وتنشيط وظائف العقل من خلال بعض الأطعمة، وكذلك المكملات الغذائية الداعمة لذاكرة كبار السن، وهم:
- Puritan’s Pride Dmae.
- Ginkgo biloba Puritan’s pride.
- Neurozan Original.
- أوميجا 3.
ما هي فوائد كبسولات جنكو بيلوبا؟

جنكو بيلوبا كبسولات من أهم المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين قدرات المسنين على التركيز، بالاضافة إلى العديد من الفوائد الاخرى مثل:
- يالحماية من خطر الإصابة بالخرف او الزهايمر.
- زيادة القدرات الذهنية؛ مما يقوي الذاكرة.
- المساهمة في علاج الصداع و الصداع النصفي.
- تحسين صحة العين، وتقليل التهابات الجسم.
- الحد من الأعراض الاضطرابات النفسية.
- علاج فعال لحالات الاكتئاب.
- تعزيز صحة خلايا الدماغ.
- تعزيز القدرات الجنسية.
- دعم وظيفة القلب.
ما أهم فوائد Neurozan Original فيتامين لكبار السن
Neurozan tab يلعب دور ًا هامًا، وفعال في تنشيط الدماغ؛ مما يساعد على زيادة الانتباه والتركيز، وكذلك يعمل على:
- يعلاج أمراض الضعف الإدراكي والمعرفي.
- الحد من ضعف الذاكرة وخطر الإصابة بالزهايمر والنسيان بسبب تقدم العمر.
- تقوية وظيفة خلايا الدماغ وحماية المخ من الاصابة بالسكتة الدماغية.
- فعال في تقوية الجهاز العصبي، كما انه يمد الجسم بالطاقة.
ما هي أضرار المكملات الغذائية لكبار السن؟

يجب مراعاة تداخلات المكملات الغذائية مع الأدوية: لتجنب الأعراض الجانبية قدر المستطاع، إذ نجد بعض المكملات تقلل من فاعلية العلاجات المزمنة مثل:
- الكالسيوم ومثبطات قنوات الكالسيوم.
- الأوميغا-3 وأدوية مضادات التخثر.
- فيتامين K ومضادات التخثر.
- المغنيسيوم وأدوية القلب.
نود التنويه على أهمية الالتزام بالجرعة الموصى بها من المكملات الغذائية وفقًا للشركة المنتجة، وتقييم الطبيبي للحالة؛ إذ يعد ذلك من أهم العوامل المؤثرة على الأعراض الجانبية، والسلبية أيضًَا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.