تعرف علي أفضل أنواع المكملات العشبية والنباتية واهم فوائدها لجسمك وما يميز كل منها عن الاخر

توجد العديد من المكملات العشبية المعروفة بفاعليتها في دعم الصحة العامة للجسم ومحاربة العديد من الامراض والمساهمة في دعم وتعزيز الجهاز المناعي بالاضافة إلي العديد من الفوائد الاخري، وسنتعرف معا على افضل أنواع المكملات العشبية والنباتية.

لماذا تعد كبسولات العرقسوس من اهم المكملات العشبية ؟

Solaray Licorice هي كبسولات مناسبة للنباتيين من جذور العرقسوس العضوية، التي تعمل بشكل أساسي علي منح الجسم فوائد متعددة ومن اهم فوائده:

• يساعد على تخفيف أعراض عسر الهضم، مثل ارتجاع الحمض واضطرابات المعدة. 
• يعالج العديد من الأمراض الجلدية، بما فيها حب الشباب والأكزيما الجلدية.
• يخفف من أمراض الجهاز التنفسي، ويحمي من الإصابة بالتهابات الحلق.
• يساهم في الحماية من البكتيريا التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
• تحسن مستويات السكر في الدم ودعم صحة الكلي والكبد.
• بالاضافة إلي دوره الفعال في الوقاية من السرطان. 

ماذا يميز Puritan’s Pride turmeric curcumin كأشهر المكملات العشبية ؟

حبوب الكركمين الأمريكية هي كبسولات تحتوي علي مزيج من الكركمين مع البيوبيرين (الفلفل الأسود) لسهولة الامتصاص وحتي يمنح الجسم أقصي استفادة من الكركمين لتخفيف آلام المفاصل والعظام والوقاية من الالتهابات وتحسين صحة الجهاز الهضمي، إلي جانب دعم الجهاز المناعي وتقويته بالاضافة إلي العديد من الفوائد الأخرى ومنها:

1. يساهم في منع أضرار الجذور الحرة المتسببة بالعديد من الامراض الخطيرة.
2. يساهم في السيطرة على مرض السكري عن طريق التحكم في نسبة الأنسولين.
3. يعمل على تحسين وظائف خلايا الدماغ ويساهم في الوقاية من الزهايمر.
4. يعزز عمل الناقلات العصبية، ويساهم في تخفيف حدة أعراض الاكتئاب.
5. يخفض أيضا من مستوى الكوليسترول الضار بالدم والدهون الثلاثية.
6. مفيد لدعم صحة الكبد حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم والدم.
7. يساهم في تحفيز الدورة الدموية ويمد الجسم بالحيوية والنشاط.
8. يعمل علي الوقاية من بعض انواع السرطانات والاورام.

ما اهم فوائد بودرة جذور الكركم ؟

MRM Superfoods Organic Turmeric root powder توفر لك كمية مناسبة من الكركمين والزيوت المتطايرة والمنغنيز والحديد بأعلي جودة بمكونات نباتية غير معدلة وراثيًا وخالية من الغلوتين، وتمنحك العديد من الفوائد ومنها:

• يقوم بمكافحة الالتهابات وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والكبد.
• يعد مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ودعم الجهاز المناعي.
• تستخدم موضعياً للمساهمة في التئام الجروح.
• تساهم في علاج مشاكل الجلد والبشرة ومحاربة اضرار الجذور الحرة.

ماذا يميز Now ginger root كأفضل المكملات العشبية ؟

حبوب الجنزبيل النباتية تعمل بفاعلية علي دعم صحة الجهاز الهضمي والمساهمة في تخفيف الغثيان وعلاج اضطرابات المعدة مؤقتا، كما تعمل على:

1. مكافحة الأنفلونزا وتقليل اعراض البرد.
2. قد يساهم كذلك في تقليل الإجهاد التأكسدي ويمنع تلف القلب والأوعية الدموية.
3. تخفيف اعراض الغثيان والقيء لدي الأشخاص الذين يخضعون لأنواع معينة من الجراحة.

لماذا تعتبر حبوب حليب الشوك من أجود أنواع المكملات العشبية ؟

حبوب شوك الحليب المستخرجة من شوك الحليب أو كما يعرف بالحرشف البري تعتبر من اقوي مضادات الاكسدة المستخدمة لتحسين وظائف الكبد وتنظيم إنزيمات الكبد، وتمنحك العديد من الفوائد الصحية ومن أبرزها:

• تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي من السموم وتقي من الاصابة بالعديد من أنواع السرطانات المختلفة.
• كما تعمل أيضا على تجديد خلايا الكبد التالفة نتيجة الإصابة بالأمراض وطرد السموم من الجسم.
• يستخدم حليب الشوك أيضا كمدر لحليب الأم المرضع ومعزز لنسبة هرمون الاستروجين.
• كذلك تستخدم كمقوي عام للجسم وتمده بالطاقة والنشاط للقيام بالأنشطة المختلفة.
• يعمل ايضا على علاج الاكتئاب النفسي وتحسين الحالة المزاجية.
• يساهم في تأخير الشيخوخة وعلامات تقدم العمر و يزيد نضارة البشرة .

ما اهم فوائد Puritan’s Pride Cinnamon ؟

حبوب القرفة الأمريكية هي خيار ممتاز لمرضي السكري، حيث تساهم في الحفاظ على مستويات السكر داخل الدم وتساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز بصورة صحية، بالاضافة إلي العديد من الفوائد الأخري الداعمة لصحة الجسم، وأهمها :

1. تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية وتعزيز الدورة الدموية.
2. تساهم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم لضمان المعدل الطبيعي.
3. كما تعمل علي التحكم في الجلوكوز وبالتالي المساعدة في فقدان الوزن.
4. كما تحتوي على مضادات الأكسدة للحماية من الإجهاد التأكسدي والعديد من الامراض.
5. تمنحك الاستفادة من القرفة بصورة أفضل من الكميات الصغيرة التي تتناولها داخل الأطعمة.
6. تساهم في التخلص من دهون البطن الزائدة عن طريق تنظيم مستوي السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين.
7. كما تساعد علي امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسهل وتعزز الدورة الدموية وبالتالي إدارة لوزن بشكل صحي.

إلي جانب تناولك المكملات العشبية فانه يلزم عليك اتباع نظام غذائي صحي متوازن، وشرب كميات كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مما يساهم في دعم صحتك العامة ويزيد من فاعلية المكملات الغذائية التي تتناولها.