المتجر
العلامات التجارية
فوائد الكلوروفيل للجسم | هل الكلوروفيل الحل السحري للقضاء على الروائح الكريهة؟
الكلوروفيل صبغة توجد بشكل طبيعي في النباتات، ويمكن وصفها بأنها دم النبات؛ إذ أنها المادة التي تمنح النبات لونه الأخضر المميز وتضيف إليه نضارته وتساعده في تكوين الغذاء من خلال التمثيل الغذائي؛ لذا لا عجب أن نجد العديد من فوائد الكلوروفيل للجسم كذلك.
في مقالنا هذا سوف نتعرف معًا على أبرز أسباب شهرة استخدام الكلوروفيل في اللآونة الأخيرة وكيف يدعم المناعة والصحة العامة والعديد من الفوائد الأخرى التي تمنحه هذه الشعبية الكبيرة.
ما هو الكلوروفيل؟
يعد الكلوروفيل المكون الأساسي الذي يساعد في استمرار دورة حياة النباتات، فهو صبغة قابلة للذوبان في الدهون تعطي للنبات لونه الأخضر.
يساعد الكلوروفيل في امتصاص الطاقة من الشمس لبدء وإكمال عملية البناء الضوئي التي يحصل النبات من خلالها على المغذيات التي يحتاجها.
كلما زادت نسبة الكلوروفيل في النباتات كانت أكثر اخضرارًا ونضارة، وتحتوي جميع النباتات على نوعين من الكلوروفيل وهما النوع أ والنوع ب، ولهما خصائص مضادة للأكسدة تقي النبات وتحميه.
تسوق أهم المكملات الغذائية
ما أهم فوائد الكلوروفيل للجسم؟ وكيف يدعم الصحة العامة؟
مثلما يعد الكلوروفيل العمود الفقري للنبات والداعم الأساسي لبقائه، فإنه أيضًا يقدم عدة فوائد مذهلة تدعم الحالة الصحية العامة، وأهم فوائد الكلوروفيل للجسم:
- تقوية وتعزيز الجهاز المناعي.
- يساعد في خفض الشهية وتقليل الوزن.
- التخلص من السموم الفطرية في الجسم.
- يساعد في التخفيف من حالات الالتهابات.
- دعم صحة البشرة وعلاج الحبوب، والتئام الجروح.
- التحسين من جودة خلايا الدم الحمراء وعلاج الأنيميا.
- القضاء على الروائح الكريهة التي تسبب الإزعاج والقلق.
سنناقش بالتفصيل في هذا المقال كل نقطة من فوائد الكلوروفيل للجسم السابقة.
ما دور الكلوروفيل في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي؟
يساعد الكلوروفيل في تقوية المناعة من خلال:
- إنتاج خلايا الدم البيضاء بتحفير إنتاج نقي العظام.
- يحمي الخلايا من الضرر التأكسدي بسبب الشوارد الحرة؛ إذ أُثبتت فاعيته كمضاد للأكسدة.
لم يُثبت بالتأكيد أن الكلوروفيل سببًا مباشرًا في تقوية الجهاز المناعي، لكن هناك دراسة أُجريت على عدد من الأشخاص المصابين بانخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.
وجدت هذه الدراسة أن المجموعة التي تلقت شراب الكلوروفيل ثلاث مرات يوميًا خلال فترة الدراسة أظهروا تحسنًا ملحوظًا وزيادة في عدد خلايا الدم البيضاء بنسبة قدرها 85%.
على الرغم من الحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات دور الكلوروفيل في دعم المناعة، فإنه لا يزال هنالك احتمالية كبيرة لفاعليته في إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية الجسم.
ما هي فوائد الكلوروفيل في إنقاص الوزن؟
واحدة من أكثر الفوائد الشائعة المرتبطة بالكلورفيل والت تُعد أيضًا من أهم فوائد الكلوروفيل للنساء هي المساعدة في فقدان الوزن، من خلال الآتي:
- يساعد في امتصاص الجلوكوز؛ مما يعزز في النهاية فقدان الوزن خصوصًا لدى النساء.
- يقترح الباحثون أن الكلوروفيل يقلل من مستويات الكوليسترول الضارة، والدهون الثلاثية في الدم.
- يمكن أن يؤدي الكلوروفيل أو الأنسجة النباتية المحتوية على الكلوروفيل (مثل الثيلاكويد) إلى خفض الشهية.
- التقليل من الرغبة في الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية وعالية السكر، بتحفيز إنتاج الجزيئات المثبطة للشهية.
- حماية الأعضاء الداخلية الحيوية بخصائصه المضادة للالتهابات.
- زيادة مستويات المغنيسيوم في الدم، وتقليل الالتهاب.
- تثبيط نشاط المركبات المؤيدة للالتهابات (الإنترلوكينات) التي تزيد الحالة سوءًا.
- تحسين حالات حب الشباب والمسامات الواسعة.
- تقليل شدة الالتهاب ونمو البكتيريا في جروح الجلد؛ مما يساعد في التئام الجروح بسرعة.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة نتيجة تلف الجلد الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- عند استخدام المراهم التي تحتوي على الباباين واليوريا و الكلوروفيلين تحصل على أفضل نتائج وهي أفضل طريقة استخدام الكلوروفيل للبشرة.
- السبانخ.
- البقدونس.
- البروكلي.
- التفاح الأخضر.
- الخس.
- الكيوي.
- النعناع.
- الفاصولياء الخضراء.
- الكوسة.
- الأعشاب البحرية.
- دعم الهضم عن طريق زيادة البكتيريا الجيدة في المعدة والأمعاء.
- تحسين امتصاص الطعام؛ بتعزيز البروبايوتك (البكتيريا النافعة).
- الحفاظ على صحة المعدة والتقليل من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء.
- دعم الشعور بالراحة والحد من تقلبات القولون.
كيف يساعد الكلوروفيل في التخفيف من التهابات الجسم؟
بالإضافة إلى خصائص الكلوروفيل القوية المضادة للأكسدة، فإنه يعمل أيضًا على:
فوائد الكلوروفيل لرائحة الفم ودوره في القضاء على الروائح الكريهة
يمكن علاج رائحة الفم الكريهة باستخدام محلول الكلوروفيل بنسبة 25٪ أو مكملاته لأنه يمكن أن يقتل مسببات الأمراض الفموية، مثل البكتريا والفطريات المعوية ، عن طريق تغلغل أغشية الأسنان والأمعاء بشكل فعال.
اُستخدام الكلوروفيلين منذ الأربعينيات للحد من روائح معينة، فقد أُثبت بمصادر موثوقة أن الكلوروفيلين يقلل بشكل كبير من كمية ثلاثي ميثيل أميل؛ لذا فإنه يعمل كمضاد داخلي طبيعي لتعرق والروائح الكريهة.
اشترى حبوب الكلوروفيل الان يمكن أن يؤدي إدراج الكلوروفيلين أو الكلوروفيل في نظامك الغذائي إلى تقليل رائحة البراز أو البول السئية لأنه يعمل كبريبايوتيك ومضاد للميكروبات، مما يساعد بشكل فعال في تخفيف رائحة الجسم.
دور الكلوروفيل في التخلص من السموم الفطرية في الجسم
يحتوي الكلوروفيل على خصائص مضادة للأكسدة، على الرغم من أنها ليست قوية مثل تلك الموجودة في العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامينات C و E، لكن تناول الأطعمة الخضراء بانتظام يساعد في زيادة مضادات الأكسدة في الجسم.
يساعد الكلوروفيل في خفض مستوى السموم الفطرية مثل الأفلاتوكسين.
فوائد الكلوروفيل للبشرة وتأثيره الإيجابي في علاج الحبوب والجروح
قد يساعد الكلوروفيل الموضعي (المطبق على الجلد) في علاج أمراض الجلد المختلفة، بما في ذلك حب الشباب وتلف أشعة الشمس.
كما أن تناول الأغذية الخضراء أو حتى أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الكلوروفيلين تضيف نضارة وإشارقة على الجلد، وهذه من أهم فوائد شراب الكلوروفيل للبشرة.
أشارت عدة دراسات إلى فوائد تطبيق الكلوروفيل كدهان موضعي على الجلد، مثل:
دور الكلوروفيل في التحسين من جودة خلايا الدم الحمراء وعلاج الأنيميا
قد يساعد الكلوروفيل في علاج أنواع معينة من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد واضطرابات الدم الأخرى التي تنتج عن انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء.
تعتمد نظرية اعتقاد العلماء أن الكلوروفيل يساعد في حالات فقر الدم أن التركيب الكيميائي للكلوروفيل والكلوروفيلين مشابه للهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء (RBCs).
بناءًا على ما سبق، فعند إعطاء الكلوروفيل للمرضى الذين يعانون من فقر الدم الحاد، جنبًا إلى جنب مع أدويتهم الروتينية، فإن الكلوروفيل يزيد من مستويات الهيموجلوبين وعدد كريات الدم الحمراء، ويرفع المناعة أيضًا.
بالطبع هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت مكملات الكلوروفيل هي دواء تكميلي مناسب لمرافقة العلاجات الأخرى لفقر الدم أم لا.
ما مصادر الكلوروفيل الطبيعية؟
تحتوي العديد من الأطعمة بشكل طبيعي على الكلوروفيل، مما يعني أنك قد لا تحتاج إلى تناول مكمل لجني الفوائد المحتملة.
يوجد الكلوروفيل بشكل طبيعي في النباتات الخضراء والأعشاب، وبعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالكلوروفيل تشمل الآتي:
يمكن أيضًا أخذ الكلوروفيل كمكمل غذائي في شكل سائل أو قرص، تحتوي هذه المكملات عادةً على الكلوروفيلين.
الكلوروفيلين هو شكل كلوروفيل اصطناعي جزئيًا مصنوع من أملاح نحاس الصوديوم، لكن من الأفضل جني جميع العناصر الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من الطعام بدلاً من المكملات الغذائية.
ما فوائد الكلوروفيل للمعدة والقولون وكيف يحسن من جودة الهضم؟
للكلوروفيل عدة فوائد تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وأهمها:
هل أُثبتت فاعلية فوائد الكلوروفيل للجنس؟
لم تُثبت فاعلية الكلوروفيل في زيادة القدرة الجنسية، لكن بالطبع تأثيره الجيد على الصحة العامة يكون له دورًا إيجابيًا في الحفاظ على التوازن الهرموني ومن ثم تحسين النشاط الجنسي.
أضرار الكلوروفيل ومحاذير استخدامه
الكلوروفيل سواء الطبيعي أو المصُنع (الكلوروفيلين) آمن تمامًا للاستخدام، لكن توجد بعض الآثار الجانبية المحتملة، وتتضمن:
- الإسهال والغثيان والقيء.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الإصابة بالحكة أو الحرق، عند تطبيقه موضعيًا لأول مرة.
- حدوث تغيير في لون البراز، فقد يصبح أخضر أو أحمر، مما يثير القلق.
قبل استخدام مكملات الكلوروفيل، تحدث مع طبيبك لمعرفة مدى ملائمة أخذه مع أي أدوية أخرى تتناولها.
من أبرز أضرار الكلوروفيل للبشرة أنه يؤدي أحيانًا إلى الحساسية الضوئية مما يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس والمضاعفات الصحية الأخرى؛ وذلك لأن نظرًا لأن الكلوروفيل يعزز امتصاص الضوء.
قد تصبح مكملات الكلوروفيل ضارة عند دمجها مع الأدوية الأخرى التي تسبب الحساسية لأشعة الشمس.
لم يقر الباحثون مدى ملائمة مكملات الكلوروفيل للحوامل والمرضعات، لذا يفضل الاعتماد على الأطعمة الخضراء في هذه الحالة، وعدم أخذ مكملات الكلوروفيلين إلا بعد استشارة الطبيب.
اطلب مكمل الكلوروفيل من خلال الواتساب الان هل الكلوروفيل خطر على الأطفال؟
لا توجد خطورة من استهلاك الأطفال للكلورفيل، بل أن فوائد الكلورفيل للأطفال هي نفسها فوائده للكبار بالإضافة إلى أن الأطفال يحتاجون مغذيات أكثر لنمو جسمهم.
لكن يُفضل أن يحصل الأطفال على ما يحتاجونه من الكلوروفيل من المصادر الطبيعية مثل النباتات الخضراء، وعدم الاعتماد على المكملات.
على العموم شراب الكلوروفيل آمن بالنسبة للأطفال في سن أكبر من 12 سنة، بشرط أن لا يزيد الاستهلاك عن 300 مللي جرام في اليوم.
كم مدة استخدام الكلوروفيل وكيفية استهلاكه؟
لا توجد مدة محددة يجب استخدام الكلوروفيل خلالها. إذا كنت تعتمد على المصادر الطبيعية للكلوروفيل، فلا توجد أي مشكلة أن تدرج النباتات الخضراء في نظامك الغذائي طوال الوقت لتحصل على فوائد الكلوروفيل للجسم.
أما إذا كنت تعتمد على مكملات الكلوروفيل فيمكنك أخذها بحد أقصى ثلاث مرات يوميًا على أن تزيد الجرعية اليومية عن 300 مللي جرام.
يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، خصوصًا إذا كنت تعاني من حالة حصية معينة.
آراء الناس وتجاربهم مع الكلوروفيل
تعددت آراء العديد من الأشخاص حول الكلوروفيل، وكانت غالبيتها إيجابية وتشيد بفاعليته.
ذكرت أحد السيدات تجربتها في استخدام الكلوروفيل لعلاج البشرة وقالت:
“تجربتي مع الكلوروفيل للبشرة كانت رائعة، فقد كنت أعاني من الحبوب وتهيج البشرة، ومع تغيير النظام الغذائي وإدراج الأطعمة والنباتات الصحية الغنية بالكلورفيل في الوجبات بالإضافة إلى استخدام المراهم التي تحتوي على مادة الكلورفيلين، لاحظت نتيجة واضحة لتحسن بشرتي بشكل سريع وفعال).
كانت تجارب معظم الأشخاص الذين استخدموا شراب الكلوروفيل للتخلص من الروائح الكريهة إيجابية، وأشادوا بفاعليته في الحد من الروائح التي طالما أزعجتهم.
عرضنا في هذا المقال أهم فوائد الكلوروفيل وأضراره، وناقشنا فوائد الكلورفيل للجسم بالتفصيل، وأجبنا عن أهم الأسئلة الشائعة التي قد تدور بالذهن؛ حتى يصبح قرارك باستعمال الكلوروفيل أكثر وضوحًا أمامك.
نتمنى أن تكون استفدت من هذا المقال، ولقراءة المزيد من المقالات في موضوعات مختلفة يمكنك زيارة مدونة دكتور دايموند.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.