المتجر
العلامات التجارية
أبرز فوائد الليسين للشعر وللجسم .. وهل الليسين مفيد للتنحيف؟
تعاني أغلب النساء تساقطًا للشعر بكثرة، ولا يعرفن أن الحل في فوائد الليسين للشعر المتعددة؛ النابعة من خواصه الطبيعية؛ لكن ما هو الليسين؟ وما سر أهميته الكبيرة للشعر؟ وهل له فوائدً أخرى؟ .. كل هذا سنجيب عليها في السطور الآتية.
L Lysine ماهو؟
الليسين أحد الأحماض المينية التسعة، ولا يستطيع الجسم إنتاجه بمفرده، وترجع أهمية الليسين إلى دوره الهام في صحة الجسم، وتعدد فوائده للشعر.
إليكِ أفضل منتجات العناية بالشعر
ما هي فوائد الليسين للشعر؟
لايسين حمض أميني قادر على إعادة الشعر إلى حيويته؛ بسبب أهميته الكبيرة للشعر الموضحة فيما يلي:
الحد من التساقط أهم فوائد الليسين للشعر
يحد لايسين دواء من تساقط الشعر؛ لأنه يقلل مستويات هرمون DHT “الهيدروتستوستيرون”، المسؤول عن دورة حياة الشعر وحدوث التساقط.
تعزيز إنتاج الكولاجين في البصيلات
تسهم مكملات الليسين في تعويض نقص الكولاجين في الشعر والفروة؛ مما يعزز مرونة البصيلات، ويحسن بيئة فروة الشعر، وبالتالي يصلح ويقوي البصيلات لتقاوم مشكلات الشعر.
تقوية الشعر أبرز فوائد الليسين للشعر
يتحكم الليسين من نشاط إنتاج الزهم في الفروة؛ مما يقوي البصيلات، ويدخل في علاج تساقط الشعر.
السر وراء فوائد الليسين للشعر
أثبتت الدراسات مؤخرًا أن الحمض الاميني لايسين ضروري للشعر التالف؛ بسبب قدرته على إنتاج الكولاجين الذي يتناقص مع التقدم في العمر؛ مما يؤثر على الشعر ويصبح باهتًا وأكثر خشونة.
8 من أبرز فوائد فيتامين ليسين للجسم
لا تقتصر فوائد الليسين على الشعر فقط؛ بسبب تأثيره الإيجابي الكبير على صحة الجسم بشكل عام، ودوره في:
- إنتاج البروتين.
- تشكيل المضادات.
- استقلاب الكربوهيدرات.
- تعزيز امتصاص الكالسيوم.
- الحد من طرد الكالسيوم خارج الجسم.
- إنتاج الطاقة والحد من الإرهاق والتعب.
- تنظيم معدل السكر في الدم ومحاربة مرض السكر.
- تخفيف حدة القلق والعصبية ونوبات الاكتئاب.
4 من استخدامات لايسين ستجعلكِ لا تستغنين عنه
حمض لايسين له دور ثانوي في علاج أغلب المشكلات الصحية؛ وأغلب الأطباء يصفونه مع العلاج؛ بسبب قدرته على:
- مكافحة مرض هشاشة العظام.
- تخليص الجسم من السموم.
- تخفيف الشعور بالآلام الشديدة.
- يدخل في علاج أعراض شلل بيل والشقيقة.
هل هناك علاقة بين الليسين والهربس؟
يقي دواء L Lysine من التهابات عدوى الهربس الشفاة والأجهزة التناسلية؛ لأنه يثبط نمو وتطور الفيروس، عبر التصدي للأرجنين الذي يتغذى عليها الهربس.
كما يعالج القرح البادرة ويخفف من شدتها، ويعيد الجلد إلى سابق عهده عبر إمداده بالكولاجين، وتسريع عملية التائام الجرح.
حقيقة أهمية دواء L Lysine للتنحيف
اللايسين أشهر مكملات غذائية للتنحيف؛ لكن لم يثبت العلم حتى الآن قدرته على إنقاص الوزن، أو حرق الدهون والتحكم في الشهية.
لذا على الأشخاص اللذين ينون خسارة الوزن الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة، مع المواظبة على التمارين الرياضية، ويجب استشارة خبراء التغذية.
ما هي أعراض نقص الليسين؟
قد لا تستطيع الاستفادة من فوائد الليسين للشعر والجسم؛ بسبب انخفاض معدله في جسمك، وغالبًا سوف تعاني من اعراض نقص الليسين التالية:
- انتفاخ البطن والقدمين واليدين.
- التغييرات المزاجية الشديدة.
- كثرة التعرض لمشكلات البشرة والشعر.
- الشعور الزائد بالتعب والإعياء.
- كثرة الشعور بالجوع.
- بطئ التئام الجروح.
- كثر الإصابة بالأمراض.
ظهور الأعراض السبعة لنقص حمض اللايسين الأميني دلالة كبيرة على احتياجك إلى جرعات عالية منه سواء من المكملات الغذائية، أو المصادر الطبيعية.
أين يوجد حمض الليسين؟
ظهرت فوائد الليسين للشعر بقوة، على الأشخاص اللذين اتبعوا أنظمة غذائية تعتمد على مكملات L Lysine الغذائية، بالإضافة إلى مصادر اللايسين الطبيعية، مثل:
- الخميرة البيرة.
- جنين القمح.
- الأفوكادو.
- الفاصولياء.
- الأجبان.
- الحليب.
- الأسماك.
- اللحوم.
- الدجاج.
يرجى العلم أن .. L Lysine جرعة تتحدد وفقًا لوزن الجسم؛ لأن الجرعة الدولية من اللايسين 38 ملجرام لكل كيلوجرام، ويفضل عند استخدامه اتباع التعليمات التالية:
- غير مسموح للحامل والمرضعة.
- تقليل تناول المأكولات الغنية بالكالسيوم.
- استشارة الطبيب قبل استخدامه خاصة مرضى الكلى والكبد.
- تجنب استخدامه لمن يعانون ارتفاعًا في مستويات اللايسين.
ما هي أضرار الليسين؟
حبوب اللايسين آمنة؛ لكم عدم الالتزام بالجرعة الموصى بها قد يؤدي إلى بعض الآثار السلبية، مثل:
- اضطراب المعدى.
- إسهال.
- غثيان.
- أمراض كلى.
- ارتفاع الكالسيوم بالدم.
يمتلك الليسين فوائدًا عديدة للشعر والجسم؛ لكن يصعب على الجسم امتصاصه من أغلب مصادره الطبيعية، وأفضل حل هو اختيار مكمل غذائي كروميوم لتعزيز صحة الجسم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.