المتجر
العلامات التجارية
فوائد بروبوليس النحل: ما هو العكبر وهل يستحق الاهتمام؟
قد يبدو البروبوليس مجرد منتج آخر من منتجات النحل، لكنه يتميز بتركيبة غنية بالمركبات النباتية التي جذبت اهتمام الباحثين خلال السنوات الأخيرة.
وتتنوع فوائد بروبوليس النحل المحتملة بين دعم مضادات الأكسدة وبعض وظائف المناعة، إلى جانب استخدامات أخرى ما زالت قيد البحث.
في هذا الدليل، نتعرف على البروبوليس ومكوناته وفوائده، وكيفية استخدام مكملاته واختيار المنتج المناسب بأمان.
ماهو البروبوليس؟
البروبوليس مادة راتنجية طبيعية، ويطلق الناس عليها أيضًا اسم العكبر أو صمغ النحل.
يجمع النحل مكوناتها من براعم الأشجار ومصادر نباتية مختلفة، ثم يمزجها بمواد أخرى داخل الخلية.
ويستخدم النحل البروبوليس في سد الشقوق وتبطين بعض أجزاء الخلية والمساهمة في الحفاظ على بيئتها الداخلية.
كما تختلف خصائص البروبوليس من منطقة إلى أخرى؛ لأن نوع النباتات والموسم والمصدر الجغرافي وطريقة الاستخلاص تؤثر في تركيبه.
أهم مكونات البروبوليس
يحتوي البروبوليس على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية النشطة، وتأتي البوليفينولات ضمن أبرز هذه المركبات.
وتشمل أهم مكوناته:
- الفلافونويدات: مثل الكريسين والجالانجين والكيرسيتين في بعض أنواع البروبوليس.
- الأحماض الفينولية ومشتقاتها.
- مركبات نباتية أخرى تختلف نسبتها حسب مصدر البروبوليس ونوع المستخلص.
ولهذا السبب، لا تحتوي جميع منتجات البروبوليس على التركيبة أو التركيز نفسه.
ما هي فوائد بروبوليس النحل؟
ترتبط فوائد بروبوليس النحل بالمركبات النباتية النشطة التي يحتوي عليها، خاصة البوليفينولات والفلافونويدات.
وتركز الأبحاث على عدة فوائد محتملة، أبرزها:
- دعم مضادات الأكسدة: يحتوي البروبوليس على مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة، ما يساعد الجسم على التعامل مع الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.
- دعم الاستجابة الطبيعية للالتهاب: تشير بعض الدراسات إلى تأثير البروبوليس في عدد من المؤشرات المرتبطة بالاستجابة الالتهابية، لكن ذلك لا يجعله علاجًا للأمراض الالتهابية.
- دعم وظائف الجهاز المناعي: يهتم الباحثون بتأثير بعض مركبات البروبوليس في المسارات المرتبطة بالمناعة. ومع ذلك، لا يعني ذلك أن البروبوليس يمنع العدوى أو يحمي من الأمراض.
- خصائص محتملة مضادة للميكروبات: أظهرت الدراسات المختبرية نشاط بعض مستخلصات البروبوليس ضد أنواع من البكتيريا والكائنات الدقيقة. لكن لا يحل البروبوليس محل المضادات الحيوية أو العلاج الطبي عند الإصابة بعدوى.
- دعم صحة الفم: يدخل البروبوليس في بعض منتجات العناية بالفم، كما يدرس الباحثون تأثيره في بعض البكتيريا الفموية. ومع ذلك، تختلف نتائج المنتجات الموضعية عن نتائج مكملات البروبوليس التي تؤخذ عن طريق الفم.
- اهتمام بحثي بصحة الجهاز التنفسي: تناولت بعض الدراسات مستخلصات محددة من البروبوليس في سياق أعراض الجهاز التنفسي العلوي، إلا أن النتائج لا تثبت أن جميع مكملات البروبوليس تعالج نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي.
- فوائد محتملة للبشرة: يدرس الباحثون خصائص البروبوليس المضادة للأكسدة والميكروبات في بعض الاستخدامات الجلدية، خاصة ضمن المستحضرات الموضعية. وتختلف هذه الاستخدامات عن تناول البروبوليس كمكمل غذائي.
- تأثيرات محتملة مرتبطة بالصحة الأيضية: تبحث بعض الدراسات في علاقة البروبوليس بعدد من المؤشرات الأيضية، إلا أن الأدلة الحالية لا تكفي لاستخدامه بديلًا عن العلاج الطبي أو الأدوية الموصوفة.
وبشكل عام، تدعم الأبحاث بعض فوائد البروبوليس بدرجات متفاوتة، بينما تحتاج فوائد أخرى إلى مزيد من الدراسات البشرية لتحديد فعاليتها بصورة أوضح.
هل فوائد بروبوليس مثبتة علميًا؟
توجد أدلة علمية تدعم بعض فوائد البروبوليس المحتملة، خاصة ما يتعلق بمؤشرات مضادات الأكسدة وبعض المسارات المرتبطة بالالتهاب.
لكن قوة الأدلة تختلف حسب الاستخدام ونوع مستخلص البروبوليس.
كما تتأثر نتائج الدراسات بمصدر البروبوليس، وطريقة استخلاصه، وتركيزه، والجرعة ومدة الاستخدام.
لذلك تُعد النتائج الحالية واعدة في بعض المجالات، لكنها لا تجعل البروبوليس علاجًا شاملًا أو بديلًا عن الأدوية.
شكل البروبوليس المتاح وأبرز أنواعه
يتوفر البروبوليس بعدة أشكال، ومنها:
- الكبسولات والأقراص.
- المستخلصات السائلة.
- بخاخات الفم والحلق.
- بعض منتجات العناية بالفم.
- بعض المستحضرات الموضعية.
ويختلف الشكل المناسب حسب الغرض من الاستخدام وطبيعة المنتج.
ما الفرق بين البروبوليس والعسل وغذاء ملكات النحل؟
رغم أن البروبوليس والعسل وغذاء ملكات النحل (رويال جيلي) ترتبط جميعها بالنحل، فإنها تختلف في المصدر والتركيب والاستخدام.
| المنتج | المصدر | أبرز ما يميزه |
| البروبوليس | مواد راتنجية يجمعها النحل من النباتات | يحتوي على مركبات نباتية متنوعة مثل البوليفينولات |
| العسل | يصنعه النحل أساسًا من رحيق الأزهار | غذاء طبيعي غني بالسكريات ومركبات أخرى |
| غذاء ملكات النحل | إفراز تنتجه شغالات النحل | يستخدمه النحل في تغذية الملكة واليرقات |
من قد يناسبه مكمل البروبوليس؟
قد يكون مكمل البروبوليس خيارًا لمن يرغبون في إضافة مصدر يحتوي على مركبات نباتية مثل البوليفينولات والفلافونويدات إلى روتينهم الغذائي، خاصة مع الاهتمام بمضادات الأكسدة ومنتجات النحل.
ولا يعني ذلك أن الجميع يحتاجون إلى البروبوليس؛ إذ تعتمد ملاءمته على الحالة الصحية، وطبيعة النظام الغذائي، وعدم وجود حساسية تجاه البروبوليس أو منتجات النحل.
كيف تختار أفضل مكمل بروبوليس؟
- تحقق من كمية البروبوليس في الجرعة.
- راجع مكونات المنتج.
- اختر الشكل المناسب لك.
- تأكد من وضوح الجرعة وطريقة الاستخدام.
- راجع التحذيرات ومسببات الحساسية.
- اختر منتجًا من مصدر موثوق.
كيفية استخدام مكمل البروبوليس
اتبع الجرعة وطريقة الاستخدام الموضحتين على عبوة المنتج، لأنهما تختلفان حسب تركيز البروبوليس وشكل المكمل.
ولا تتجاوز الجرعة الموصى بها.
استشر الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام إذا كنت تتناول أدوية بانتظام أو تعاني من حالة صحية مزمنة.
أضرار البروبوليس
قد يسبب البروبوليس آثارًا غير مرغوبة لدى بعض الأشخاص، ويأتي التحسس ضمن أهم المحاذير المرتبطة باستخدامه.
وقد تظهر الحساسية في صورة:
- طفح أو حكة.
- تهيج في الجلد أو الفم حسب شكل المنتج.
- تورم.
- أعراض تحسسية أخرى.
وعند ظهور صعوبة في التنفس أو تورم شديد في الوجه أو الحلق، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا.
كما أن الأصل الطبيعي للبروبوليس لا يعني أنه يناسب الجميع أو يخلو تمامًا من الآثار الجانبية.
من يجب عليه الحذر عند استخدام البروبوليس؟
تحتاج بعض الفئات إلى مزيد من الحذر قبل استخدام البروبوليس، ومنها:
- من يعاني حساسية تجاه البروبوليس أو منتجات النحل.
- الحوامل والمرضعات.
- الأطفال، خاصة عندما لا يحدد المنتج ملاءمته لعمرهم.
- أصحاب الأمراض المزمنة.
- من يتناول أدوية أو مكملات غذائية أخرى بانتظام.
- من سبق أن تعرض لتفاعل تحسسي شديد.
وفي هذه الحالات، تساعد استشارة الطبيب أو الصيدلي على تقييم مدى ملاءمة المكمل.
الخلاصة
يُعد البروبوليس من منتجات النحل الغنية بالمركبات النباتية، وتشير الأبحاث إلى فوائد محتملة مرتبطة بمضادات الأكسدة وبعض وظائف المناعة.
ومع ذلك، تختلف قوة الأدلة حسب نوع المستخلص والاستخدام، لذلك يجب الالتزام بتعليمات المنتج ومراعاة التحذيرات قبل تناوله.
الأسئلة المتكررة
- هل البروبوليس يزيد الوزن؟
- لا توجد أدلة كافية تشير إلى أن البروبوليس يسبب زيادة الوزن عند تناوله كمكمل غذائي. ويعتمد تأثير أي مكمل في الوزن على تركيبته والسعرات التي يحتوي عليها والنظام الغذائي العام. لذلك، من المهم مراجعة مكونات المنتج، خاصة إذا كان البروبوليس ممزوجًا بالعسل أو بمواد أخرى تحتوي على سكريات أو سعرات إضافية.
- هل يمكن تناول البروبوليس مع الفيتامينات والمكملات الأخرى؟
- قد يمكن تناول البروبوليس مع بعض الفيتامينات والمكملات، لكن ذلك يعتمد على تركيبة المنتجات المستخدمة والحالة الصحية للشخص. وقد تحدث تداخلات مع بعض المكملات أو الأدوية، لذلك يُفضل مراجعة الطبيب أو الصيدلي عند استخدام عدة مكملات في الوقت نفسه، خاصة مع الأدوية المزمنة أو المنتجات التي قد تؤثر في تجلط الدم.
- هل البروبوليس مناسب لمرضى السكري؟
- تبحث الدراسات في تأثير البروبوليس على بعض مؤشرات سكر الدم لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، إلا أن النتائج لا تعني أنه بديل لأدوية السكري أو النظام الغذائي الموصوف. لذلك يجب على مريض السكري استشارة الطبيب قبل استخدامه، مع مراجعة مكونات المنتج للتأكد من عدم احتوائه على سكريات مضافة.
- هل البروبوليس يحتوي على العسل؟
- ليس بالضرورة. البروبوليس والعسل منتجان مختلفان من منتجات النحل، وقد تحتوي بعض المستحضرات التجارية على البروبوليس وحده، بينما تجمع منتجات أخرى بينه وبين العسل أو مكونات إضافية. لذلك لا يمكن معرفة محتوى المنتج من اسم «بروبوليس» فقط، ويجب قراءة قائمة المكونات الموجودة على العبوة للتأكد من تركيبته.
- هل يمكن استخدام البروبوليس قبل العمليات الجراحية؟
- يُنصح بإخبار الطبيب عن استخدام البروبوليس قبل الخضوع لعملية جراحية، خاصة مع تناول أدوية أو مكملات تؤثر في تجلط الدم. تشير بعض المصادر إلى احتمال تأثير البروبوليس في عملية التجلط، ولذلك قد يوصي الطبيب بإيقافه قبل الجراحة وفق الحالة الصحية والأدوية المستخدمة. لا توقف أي دواء موصوف دون تعليمات الطبيب.
- هل البروبوليس مناسب للنباتيين؟
- يعتمد ذلك على نوع النظام النباتي المتبع. البروبوليس ليس مكونًا نباتيًا خالصًا؛ فهو من منتجات النحل، رغم أن النحل يجمع مواده الأساسية من مصادر نباتية. لذلك قد يقبله بعض النباتيين، بينما يتجنبه من يمتنعون عن جميع المنتجات المشتقة من الحيوانات أو النحل. ويمكن مراجعة مكونات المكمل أيضًا لمعرفة مصدر غلاف الكبسولة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.