المتجر
العلامات التجارية
أهم مكملات غذائية للدراسة | هل الأوميجا 3 تساعد في علاج تأخر الكلام ونقص الانتباه والتركيز؟
كآباء ومعلمين، نريد دائمًا الأفضل لأطفالنا، خاصة عندما يتعلق الأمر بتعليمهم.. وجزء كبير من ضمان نجاحهم في الدراسة هو تزويدهم بالتغذية السليمة.
ومع ذلك، ليس من السهل دائمًا التأكد من حصول أطفالنا على جميع العناصر الغذائية اللازمة من وجباتهم اليومية، وهذا هو الوقت المناسب لاستخدام مكملات غذائية للدراسة لدعم تركيز وذاكرة الأطفال.
في هذه المقالة، سنستكشف أفضل مكملات غذائية للدراسة، وأهمية المكمِّلات الغذائية للأطفال، وكيف يمكن استخدامها بطريقة صحيحة لدعم صحة الأولاد وقدراتهم التعليمية.
ما هي أهم مكملات غذائية للدراسة؟
تلعب المكملات الغذائية للأطفال في المدرسة دورًا مهمًا في ضمان حصولهم على العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنموهم ودعم أدائهم الأكاديمي.
يمكن أن تأتي هذه المكملات بأشكال مختلفة، مثل الفيتامينات والمعادن والإضافات الغذائية الأخرى.
فيما يلي بعض أهم مكملات غذائية للدراسة الشائع استخدامها للأطفال:
- مكملات الفيتامينات المتعددة والمعادن.
- مكملات الحديد للوقاية من الأنيميا.
- علاج تأخر الكلام ونقص الانتباه.
- مكملات الكالسيوم وفيتامين د.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية.
سنتطرق في السطور الآتية في كل من مكملات الأطفال هذه، وسنوضح فوائدها وأفضل أنواع كل منها، لكن قبل ذلك يجب أن نعرف أهمية المكملات الغذائية للاطفال، ولماذا يجب إدراجها ضمن النظام الغذائي.
احصل على أقوى مكملات صحة الأطفال
ما أهمية المكملات الغذائية للأطفال؟
الطفولة هي فترة حيوية جدًا لدعم نمو الطفل وتطور الدماغ، ومع ذهاب الطفل إلى المدرسة وزيادة النشاط تزداد بالتبعية احتياجاته اليومية.
للأسف لا يمكن دائمًا سد هذه الاحتياجات من خلال النظام الغذائي أو الوجبات العادية، ومن ثم يحتاج الطفل إلى أخذ مكملات غذائية للدراسة والتركيز وأيضًا نمو الجسم وزيادة الطاقة.
من أبرز فوائد إعطاء مكملات غذائية للطلاب ما يلي:
- تضمن التغذية الكافية لحصول الأطفال على الطاقة للأنشطة البدنية والدراسة.
- دعم الوظيفة الإدراكية مما يساعد على التركيز بشكل أفضل في الفصل.
- تعزيز النمو وإمداد الجسم بالمغذيات للوصول للطول والوزن المناسبين.
- تقوية المناعة، مما يقلل من الإصابة بالأمراض والغياب من المدرسة.
- تعوض احتياجات الأطفال الذين يعانون من حساسية لأطعمة معينة.
- تنظيم الحالة المزاجية وتقليل القلق في بداية الدراسة والامتحانات.
- تحسين قدرات الطفل على الكلام والتواصل مع الآخرين.
- تساهم بشكل كبير في تحسين حالات فرط الحركة.
- فتح شهية الطفل والمساعدة على تناول الطعام.
ما أفضل فيتامينات لزيادة التركيز والذاكرة للاطفال؟
يمكن للأطفال الحصول على احتياجاتهم من الفيتامينات والمعادن من النظام الغذائي ، لكن لسوء الحظ ليس هذا هو الحال بالنسبة لكثير من الأطفال.
وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يستهلك فقط أقل من 50% من الأطفال العدد الموصى به من حصص الفواكه والخضروات اليومية، لذلك تناول مكملات غذائية للدراسة تحتوي على الفيتامينات المتعددة أصبح ضروريًا لمعظم الأطفال.
عند اختيار مكملات المالتي فيتامين للأطفال يجب مراعاة أن تحتوي على العناصر الضرورية لطفلك مثل الكالسيوم ومجموعة فيتامين ب وغيرها من المغذيات الأساسية.
فيما يلي افضل انواع المكملات الغذائية للاطفال:
- حبوب ملتي فيتامين ناو للأطفال Now Kids Vits Multivitamin.
- مالتي فيتامين ويل كيد Wellkid Smart Chewable.
- شراب ويل كيد Wellkid multivitamin liquid.
- حبوب سنترم كيدز Centrum Kids.
ما أهمية مكملات الحديد للاطفال؟
يهتم الأطباء بوصف مكملات الحديد للأطفال من الشهور الأولى، ويحرصون على توعية الأمهات والآباء بضرورة الاستمرار عليها ومراقبة أي علامات قد تدل على نقص الحديد، لأنه مرتبط بالهيموجلوبين المسؤول عن توصيل الدم لجميع أجزاء الجسم.
الحديد من أهم العناصر الأساسية التي يحتاجها الطفل في سنواته الأولى لأنه ضروري وحيوي لنمو وتطور خلايا الجسم وأعضائه.
وبالرغم من ذلك يعاني العديد من الأطفال نقصه ويصابون بحالات الأنيميا؛ لذا فهو أساسي ضمن أي مكملات غذائية للدراسة ولنمو الأطفال.
ما أعراض نقص الحديد في الأطفال؟
يحتاج الأطفال إلى الحديد حتى تنمو أدمغتهم بشكل طبيعي، ويعاني الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحديد من الأعراض الآتية:
- قلة النشاط البدني وسرعة التعب.
- بطء النمو ووزن أقل من الطبيعي.
- شحوب البشرة والجلد.
- ضعف التركيز.
- فقدان الشهية.
يؤثر نقص الحديد أيضًا في الأداء االدراسي للأطفال، ويكونون أقل تركيز وأكثر عرضة للنسيان والكسل؛ لذا تعد مكملات الحديد من أهم مكملات غذائية للدراسة يحتاجها طفلك.
ما أفضل مكملات الحديد للأطفال؟
توجد العديد من مكملات الحديد التي توفر نسبة محددة تساعد على تعويض الطفل بما ينقصه، وتدعمه أيضًا بعناصر أساسية أخرى تساعده على الوقاية من الأنيميا، وعلى رأسها شراب فيروجلوبين بأنواعه المختلفة مثل:
- فيروجلوبين شراب Feroglobin syrup Gentile Iron.
- شراب فيروجلوبين مع الزنك وفيتامين ب كومبلكس.
- شراب فيروجلوبين مع المالتي فيتامين.
اشترى فيرجلوبين شراب الان ما أفضل مكمل غذائي للدماغ للأطفال؟
تعد مكملات علاج تأخر الكلام ونقص الانتباه من أهم مكملات الدراسة التي يجب إعطاؤها عناية خاصة، خاصة إذا كان يعاني طفلك من فرط الحركة.
فهي ليست فقط مؤثرة في الأداء الدراسي للطفل ومستوى تركيزه، بل أنها ضرورية لتطور دماغ الطفل وقدرته على التعامل والتعايش مع الأشخاص حوله بصورة طبيعية.
من أهم مكملات نقص التركيز والانتباه وتأخر الكلام ما يلي:
- علاج سبيك سموث شراب Speak smooth.
- ايفامول برين شراب Brain formula liquid.
- كبسولات جابا gaba now.
لماذا يجب إعطاء طفلك مكملات الكالسيوم وفيتامين د؟
اثنان من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الأطفال في حياتهم اليومية هما فيتامين د والكالسيوم.
وبالرغم من إمكانية الحصول عليهم عن طريق تناول الأطعمة المناسبة، ستكون هناك دائمًا أيام تنخفض فيها مستويات الفيتامينات في الجسم.
يؤثر نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية في الصحة بشكل سلبي، وقد يؤدي النقص الشديد إلى تأخر نمو طفلك وضعف بنيته الجسدية.
وقد يتسبب نقص الكالسيوم وفيتامين د بالتحديد في الإصابة بهشاشة العظام وضعف العضلات.
لحسن الحظ، أصبح الحصول على فيتامينات الأطفال أسهل من أي وقت مضى، ومن أهم مكملات الكالسيوم وفيتامين د ما يلي:
- اوستيوكير شراب Osteocare syrup.
- فيتامين ويل كيد للاطفال Wellkid calcium liquid.
- مونكيدز فيتامين د وكالسيوم للأطفال Monkids D-vitamin + Kalcium.
ما أهمية مكملات الأوميجا 3؟
تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية للنمو الصحي للأطفال وهي آمنة بشكل عام وتعد من أفضل وأهم مكملات غذائية للدراسة يجب منحها عناية خاصة؛ إذ تتمثل فوائدها فيما يلي:
- تحسين التركيز والانتباه وتقوية الذاكرة.
- تعزيز الأداء الدراسي ورفع مستويات الذكاء.
- مفيدة بشكل خاص في حالات فرط الحركة وتشتت الانتباه.
- تحسن من جودة النوم لدي الاطفال وتساعدهم على الاسترخاء.
- أخبرت بعض الدراسات أنها تهدئ من حالات الربو وأزمات الصدر.
أخبر البعض عن دور الأوميجا 3 في دعم تركيز الطلاب خلال فترة الامتحانات، وأنها تساعدهم على الأداء بشكل أفضل.
ما أفضل مكملات الأوميجا 3 للأطفال؟
توجد العديد من مكملات الأوميجا المتاحة في صور مختلفة، لكن يجب اختيار ما يناسب الطفل مثل:
- أقراص اوميجا 3 lifetrients learn للأطفال في عمر الدراسة.
- مون كيدز اوميجا 3 للأطفال Monkids Omega.
ما أهم المكملات الغذائية للأمهات؟
بداية الدراسة ليست حدثًا مهمًا فقط للأطفال، بل إنها تعني دخول الأم في دوامة من المشاغل اليومية التي لا حصر لها؛ لذا يجب أن تنتبه الأمهات إلى صحتها في هذه الفترة.
حديثنا عن مكملات غذائية للدراسة لا يعني فقط مكملات الأطفال، يجب ألا ننسى الأمهات اللواتي قد لا يجدن الفرصة للاهتمام بتغذيتهن أو تناول أطعمة متوازنة.
فيما يلي أهم المكملات الغذائية للنساء:
- ناو ايف ملتي فيتامين للنساء Now EVE Capsules.
- حبوب مينوبيس menopace Original.
- ويل ومن بلس – wellwoman plus.
يمكن أن يكون استخدام مكملات غذائية للدراسة إضافة قيمة لروتين أطفالك اليومي، وملء الفجوات الغذائية وتعزيز الأداء الصحي والأكاديمي بشكل أفضل.
ومع ذلك، من الضروري التشاور مع الطبيب قبل إدخال أي مكملات جديدة في النظام الغذائي لطفلك.
بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي أن تحل المكملات محل نظام غذائي صحي متوازن ومتنوع، بل إنها فقط تكمله وتعوض ما ينقصه، لذا لا يجب الاعتماد علهيها بشكل كامل.
من خلال اتباع نهج تغذية صحيح، يمكننا مساعدة أطفالنا على الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة على المستوي العقلي والجسدي.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.