المتجر
العلامات التجارية
دليلك الشامل للتعرف علي افضل حبوب لـ تنشيط المخ والاعصاب وفوائدها المتعددة للجسم
طرق تنشيط المخ والاعصاب من أكثر الموضوعات التي يبحث عنها العديد من الناس وذلك لتحسين وظائف خلايا الدماغ وحمايتها من الأمراض.
سنتعرف معا في هذا المقال على أفضل الأطعمة و حبوب تنشيط الدماغ و التمارين التي يمكنك القيام بها لتحسين نشاط العقل.
ما فوائد كبسولات جنكو بيلوبا لـ تنشيط المخ والاعصاب ؟
Puritan’s Pride Ginkgo Biloba يعد من أكثر الأدوية العشبية مبيعا لاحتوائها على نسبة عالية من التربينات و الفلافونويدات مما يجعل لها فوائد متعددة ومنها:
- يعمل الجنكو على تحسين مستوى الدماغ وتقوية الذاكرة وزيادة القدرات الذهنية.
- تعد من مضادات الأكسدة القوية التي تقلل خطر الإصابة بالسرطان داخل الجسم.
- تساعد أيضا على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب والصداع.
- كما يعمل على تخفيف أعراض الخرف و الزهايمر لدى كبار السن.
- تساعد على تعزيز الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب.
- كما يستخدم لزيادة التركيز وعلاج فرط الحركة وتشتت الانتباة.
- توجد العديد من الفوائد لتناول حبوب جينكو بيلوبا للشعر.
اشترى حبوب جينكو بيلوبا الان تعرف على أقوى المكملات الغذائية
ما أهم فوائد مكملات التيروسين لـ تنشيط المخ والاعصاب ؟
تتعدد فوائد l tyrosine للحفاظ على صحة الجسم ودعم خلايا المخ وتنشيطها ومن هذه الفوائد:
- يعمل على علاج التهابات الاعصاب ويحافظ على صحة الجهاز العصبي المركزي.
- كما يدخل في صناعة صبغة الميلانين المسئولة عن لون الجلد والشعر والعيون.
- يقوم حمض التيروسين بتصنيع هرمون الأدرينالين والنورادرينالين.
- تساعد على تحسين حالة الذاكرة وزيادة معدل التركيز والإدراك.
- كما يعمل بفاعلية على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب.
- تحسن من وظائف الغدة الدرقية وتدعم النواقل العصبية.
اطلب كبسولات التيروسين من خلال الواتساب الان لماذا ينصح بتناول دواء نيروزان لـ تنشيط المخ والاعصاب ؟
Neurozan tab هو مكمل غذائي يتميز بتركيبة فريدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وأهمها الأوميجا 3 و الجلوتاثيون مما يعمل على تحسين وظائف المخ وتقوية الجهاز العصبي وزيادة التركيز والتقليل من الضغوطات العصبية و النفسية.
ما أهم فوائد Neurozan tablets ؟
تعد حبوب نيروزان من ادوية تنشيط خلايا المخ وتحسين وظائفها فهي تعمل علي :
- ينشط خلايا الدماغ ويساعد على زيادة الانتباه والتركيز.
- يعمل علي علاج أمراض الضعف الإدراكي و المعرفي.
- كما تعمل على تقوية الجهاز العصبي وتمد الجسم بالطاقة.
- يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف الناتج عن تقدم العمر.
- تعمل على تعزيز وظائف خلايا المخ وتحمي من السكتات الدماغية.
- تساهم في الوقاية من أمراض التهابات الأعصاب والشلل الرعاش.
هل تساعد Dmae now foods على تنشيط المخ والاعصاب ؟
تتعدد فوائد وأسباب تناول كبسولات ديمي من ناو فودز ومن أهم فوائدها:
- تعمل علي تحسين وظائف خلايا الدماغ وتزيد القدرة على التركيز.
- كما تعزز من وصول الدم للمخ مما يعمل على تحسين الذاكرة.
- تزيد حبوب ديمي من معدل الذكاء فهي منشط ذهني طبيعي.
- تعمل ايضا على دعم وتقوية الجهاز العصبي والمناعي.
- يمنحك القدرة على النوم العميق بصورة جيدة دون قلق.
- كما تساهم في وصول الاكسجين للخلايا بشكل افضل.
ما أفضل موقع لبيع المكملات الغذائية والفيتامينات في مصر وهل لديه حبوب تنشيط الدماغ ؟
Dr Diamond يعد واحد من أهم المواقع الإلكترونية لـ بيع المكملات الغذائية والفيتامينات في مصر، فهو يقدم لك خدمة توصيل سريعة لجميع المحافظات.
كما ستجد لديه مكملات تنشيط المخ بأفضل سعر في مصر مع توافر طرق متعددة للدفع لتسهيل عملية الشراء مثل الدفع بالفيزا أو عن طريق محافظ الإلكترونية، وبالطبع الدفع عند الاستلام.
هل نيروزان بلس افضل مكمل غذائي لـ تنشيط المخ والاعصاب ؟
Neurozan plus DHA هو مكمل غذائي يوفر لعقلك مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن التي تعمل معا لتحسين أداء وظائف الدماغ والإدراك ودعم المناعة وصحة الجسم العامة ومنها:
- يعمل على دعم وظائف خلايا المخ الطبيعية ويحافظ على الوظائف الإدراكية.
- يحافظ على الأداء الطبيعي للجهاز العصبي والوظائف النفسية الطبيعية.
- يستخدم نيروزان اقراص لتقوية الذاكرة والمساعدة على الحفظ.
- يعمل على دعم صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض
- نيوروزان بلس يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية.
- كما يعمل على تعزيز ودعم صحة العظام والمفاصل.
ما افضل 6 اطعمة لـ تنشيط المخ والاعصاب ؟
تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل وتعمل على تنشيطه للقيام بالوظائف المختلفة ومن اهم تلك الأطعمة:
الأسماك الدهنية المغذية لخلايا الدماغ
الأسماك الدهنية تكون على رأس قائمة الأطعمة المغذية للدماغ خاصة السلمون والسلمون المرقط والسردين، لانها غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية.
تشكل الدهون حوالي 60 بالمئة من دهون الجسم ونصفها من دهون الأوميغا 3 التي يستخدمها العقل لبناء خلايا المخ والأعصاب والمساعدة على التعلم وتعزيز الذاكرة.
البرتقال لمنع الإصابة بالتدهور العقلي
يعد فيتامين سي الموجود داخل البرتقال من أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب ضرر في خلايا الدماغ وتدعم صحته مع التقدم في السن.
كذلك يمكن الحصول على فيتامين سي من الفلفل الحلو والكيوي والجوافة والفراولة والطماطم.
البروكلي لحماية الدماغ من التلف
البروكلي مليء بالمركبات القوية التي تجعله مضادا للالتهابات والأكسدة وتساعد في حماية الدماغ من التلف.
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين K الذي يعد ضروريا لتكوين السفينجوليبيدز، وهو نوع من الدهون التي يتم تعبئتها داخل خلايا المخ.
الكركم لتحسين الذاكرة
العنصر النشط في الكركم هو الكركمين الذي يتميز بقدرته على عبور حاجز الدم في الدماغ مما يعني أنه يمكن أن يدخل لخلايا الدماغ مباشرة ويساهم في بناء خلايا الدماغ الجديدة وتعزيز التغذية العصبية المشتقة منها.
يساعد الكركمين في تحسين الذاكرة لدى مرضى الزهايمر ويخفف الاكتئاب ويعزز إفراز هرمونات السيروتونين والدوبامين مما يحسن الحالة المزاجية.
بذور اليقطين للحماية من أضرار الجذور الحرة
تحتوي بذور اليقطين على العديد من مضادات الاكسدة الفعالة التي تحمي الجسم والدماغ من أضرار الجذور الحرة وتعد مصدر ممتاز للمغنيسيوم والحديد والزنك والنحاس.
الزنك الموجود داخل اليقطين عنصر ضروري لدعم إشارات الأعصاب، والمغنيسيوم ضروري لزيادة معدل التعلم والذاكرة.
أما النحاس فيستخدمه العقل للمساعدة للتحكم في الإشارات العصبية وتعزيز وظائف المخ.
القهوة لـ تنشيط المخ والاعصاب
المكونان الرئيسيان في القهوة هم الكافيين ومضادات الأكسدة مما تساعدان العقل على اليقظة وتحسين الحالة المزاجية ويجعل نسبة التركيز أكبر.
كما يرتبط شرب القهوة على المدى الطويل بتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية مثل الشلل الرعاش والزهايمر ولكن لا ينصح بالإكثار من تناولها منعا للإصابة بأي آثار جانبية.
ما أشهر 4 تمارين لـ تنشيط الدماغ وتنمية الذكاء ؟
بعض التمارين التي تساعد على تنشيط العقل وتنمية الذكاء للوصول إلى مفتاح النجاح في العمل وزيادة القدرة علي التركيز ومن اهمها:
القيام بتمارين القرفصاء
- عليك ممارسة تمارين القرفصاء في مكان هادئ ومنعزل مع استخدام وسادة مسطحة للحد من التوتر.
- ثم قم بأخذ نفس عميق مما يساعد على تمنح العقل مزيدا من النشاط والحيوية.
ممارسة تمارين التأمل واليوجا
للقيام بتمارين التأمل عليك الجلوس في مكان هادئ منعزل بعيدا عن الضوضاء وقم بتخيل بعض المشاهد المشرقة واستحضار بعض الصور في مخيلتك مثل صور مكان تشعر فيه بالسعادة كمحاولة منك للتخلص من ضغوطات الحياة والقلق والتوتر والقدرة على التفكير بشكل إيجابي.
القيام بالقراءة المنعكسة
يمكنك القيام بالقراءة المنعكسة عن طريق محاولة قراءة المقال من أسفل إلى أعلى ومن اليسار لليمين، وتهجي الكلمات من نهايتها إلى بدايتها مما يساعد على تنشيط المخ.
القيام بتمارين مراقبة الدماغ
أغمض عينيك وحاول أن تركز على الأفكار التي تقف عاجزا عن تحقيقها وحاول أن تسترجع أشياء لفتت انتباهك سواء رأيتها على الحقيقة أو على شاشات التلفاز أو داخل مواقع الإنترنت. حاول أيضا أن تتحدث مع نفسك وتقترح عليها بعض الأفكار وتناقشها في كيفية تنفيذها.
اذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة أو امرأة في فترة الحمل فعليك زيارة الطبيب المختص واستشارته قبل تناول حبوب تنشيط المخ والأعصاب تجنبا لحدوث أي مضاعفات أو آثار جانبية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.