المتجر
العلامات التجارية
عشبة حليب الشوك | ما أهمية حبوب ميلك ثيستل للكبد ؟ وهل يمكن أن تحارب هذه العشبة المميزة سرطان الثدي؟
في عالم الأعشاب الطبيعية؛ عشبة حليب الشوك من أشهر الأعشاب المُستخدمة على مدى قرون لفوائدها الصحية المتعددة.
قد يتبادر إلى ذهنك الآن ارتباطها المباشر بصحة الكبد، حيث أثبتت الدراسات دورها الفعّال في حماية وتجديد خلايا الكبد.
لكن لا تقتصر فوائدها على دعم صحة الكبد فقط، بل تمتد لتشمل الجسم كله، وفي هذا المقال، سنلقي نظرة على ماهية حبوب ميلك ثيستل، بدءًا من أسمائها، مرورًا بفوائدها الصحية المتنوعة.
ما هو حليب الشوك؟
حبوب ميلك ثيستل مُستخلصة من نبتة من عائلة Asteraceae، التي تضم عباد الشمس والأقحوان، ويعد عشبًا صالحًا للأكل؛ نظرًا لفوائده العديدة، وخواصه الطبيعية.
تم استخدام عشبة شوك الحليب وبذورها لعدة قرون، حيث تحتوي بذور شوك الحليب على السيليمارين، المعروف بأثره المضاد للأكسدة والالتهابات.
أبرز أسماء عشبة حليب الشوك
تمتلك حبوب ميلك ثيستل أسماء أخرى عديدة، من أبرزها حليب الشوك الحليبي، أو حليب الشوك المقوي، وتُعرف نبتة حليب الشوك في مصر بـ شوك الماعز، ويشار لها في بعض البلدان العربية بأسماء مختلفة، مثل:
- شوك ماري أو شوك مريم.
- شوك المُباركة.
إليك شكل عشبة حليب الشوك
شكل نبتة حليب الشوك فريد عن النباتات الأخرى، حيث يصل ارتفاعها 1.5 متر، وأوراقها كبيرة ومسننة بيضاوية ذات لون أخضر داكن، ويبلغ طولها 30 سم.
زهرة حليب الشوك لونها بنفسجي أو وردي، وتشبه زهرة الأقحوان، وغالبًا ما تُزهر في فصل الصيف؛ أما شكل بذور حليب الشوك صغير ولها لون بني أو رمادي.
اين يوجد حليب الشوك؟
حليب الشوك موطنه الأصلي أوروبا، وينمو في أمريكا أيضًا، ويوجد حاليًا على شكل حبوب مكملات غذائية، وهو الشكل الأكثر شيوعًا، كما يوجد أيضًا على شكل مستخلصات سائلة وشاي، وتستخدم بذوره وأوراقه في بعض المنتجات.
فوائد حبوب حليب الشوك للكبد أكثر فوائد الميلك ثيستل شيوعًا
عشبة شوك الحليب أشهر أنواع اعشاب مفيدة للكبد، حيث يعتقد أنها تسهم في حماية الكبد من السموم، ويدعم عملية تجدد خلاياه، وفيما يلي أبرز فوائد حليب الشوك للكبد:
حماية خلايا الكبد أهم فوائد شوك الحليب للكبد
تحتوي حبوب حليب الشوك على مركب السيليمارين “المُضاد للأكسدة”، وبالتالي يحمي خلايا وأنسجة الكبد، من الآثار الجانبية للجذور الحرة والسموم.
تجديد الخلايا من فوائد بذور الشوك للكبد
تكمن أهمية ميلك ثيستل للكبد، في إسهامه في تجديد خلايا الكبد المتضررة، مما يحسن فيما بعد وظائف الكبد، ويحميه من الإصابة والتلف.
فوائد حبوب ميلك ثيستل لالتهابات الكبد والهضم
تتمثل أيضًا فوائد حليب الشوك في تخفيف التهابات الكبد؛ كما يساعد على زيادة إنتاج الصفراء،بشكل يعزز ويدعم عملية الهضم، ويساعد على امتصاص الدهون.
أهمية حليب الشوك لدهون الكبد
لا تتسائل كثيرًا عن هل حليب الشوك يزيل دهون الكبد؟ فهو بالفعل يقلل تراكم الدهون على الكبد، خاصة لمرضى الكبد الدهني غير الكحولي، بجانب أنه يحسن وظائف الكبد وعملية التمثيل الغذائي، ويصفي السموم.
من فوائد حبوب حليب الشوك للكبد المحتملة
حليب الشوك فوائده للكبد، لا تقتصر على ما سبق ذكره، فبعض الدارسات أثبتت أهميته في:
- تحسين مشكلة تليف الكبد وذلك عن طريق منع المواد السامة من الارتباط بخلايا الكبد.
- يعادل حليب الشوك إنزيمات الكبد، ويعمل كديتوكس قوي.
- تستخدم نبتة شوك الحليب لعلاج اضطرابات المرارة ويعتبر مضاد التهاب قوي وفعال.
- يحسن وظائف الكلى في حالات الفشل الكلوي.
- يمنع تلف الكبد الناتج عن الأدوية أو المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للالتهابات.
هل حليب الشوك يعالج حقًا التهاب الكبد المزمن سي؟
يُستخدم أحيانا من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد المزمن سي، وقد أفاد مسح ممول من المعاهد الوطنية للصحة أن 23% من 1145 شخصًا مصابًا بالتهاب الكبد C يستخدمون المكملات العشبية، مثل شوك الحليب.
تسوق أهم المكملات الغذائية
ما هي فوائد حبوب الحليب الشوكي الأخرى؟
لا تتوقف فوائد بذور حليب الشوك على تعزيز صحة الكبد فقط، بل له تمتد فوائده لتشمل الجسم بالكامل، ومن أهم فوائد حبوب شوك الحليب:
- دعم صحة القلب، وتقليل معدل الكوليسترول الضار.
- تحسين مستوى السكر بالدم، ويادة حساسية الأنسولين.
- يعزز عملية الأيض الغذائية، وبالتالي يدعم إنقاص الوزن.
- من فوائد حليب الشوك للبشره الحد من حب الشباب.
إليك فوائد عشبة حليب الشوك لكبار السن
أشارت بعض الدراسات إلى مدى أهمية حبوب ميلك ثيستل لكبار السن؛ نظرًا لوجود مركب السيليمارين “المضاد للأكسدة”؛ مما يقي من الشيخوخة والأمراض المرتبطة بتقدك العمر، مثل الزهايمر.
تعرف على فوائد مكمل حليب الشوك للمناعة
كشفت دراسة قدرة عشبة الحليب الشوكي، على تعزيز مناعة الجسم؛ مما يعد مُفيدًا في تعزيز قدرة دفاع الجسم، ومهاجمته للأمراض المعدية والفيروسية.
ما فوائد حليب الشوك للسكري من النود الثاني؟
أوضحت الدراسات أن شوك الحليب مفيد لمرضى السكري، خاصة النوع 2؛ فالمواظبة على السيليمارين لمدة 45 يوم، قللت الآثار الجانبية للإجهاد التأكسدي، الناجم عن مضاعفات السكري، كما خففت من الالتهابات التي واجهها مرضى السكري.
أظهرت دراسات أخرى أن علاج حليب الشوك “سيليمارين” لمرضى السكري من النوع الثاني، مُفيد في تحسين مستوى السكر في الدم، ويزيد من حساسية الجسم تجاه الأنسولين، ويحد من معدل الجلوكوز بالدم.
ما فائدة حليب الشوك للغدة الدرقية؟
هرمونات الغدة الدرقية تنظم جميع وظائف الجسم تقريبًا، وبعض المروجين أقروا بأهميتها للغدة الدرقية؛ لكن في الحقيقة لا يوجد دليل علمي قوي حول تأثير حبوب ملك ثستل على التمثيل الغذائي للغدة الدرقية.
كما أكدت على أن بعض الأدوية المزمنة، قد تسبب تغيرًا في مستويات هرمونات الغدة الدرقية؛ لذا من الضروري الحذر عند استخدام مكملات حليب الشوك.
فوائد عشبة شوك الحليب لمرضى سرطان الثدي
تشير الدراسات إلى أهمية عشبة حليب شوك لمرضى سرطان الثدي؛ بسبب وجود مركب السيليمارين المضاد للأكسدة، الذي يقلل أثر الجذور الحرة، وبذلك يُحتمل أن يثبط من تطور الخلايا السرطانية، وقد يؤدي إلى موتها.
كما أوضحت دراسات أخرى أهمية حليب الشوك اقراص، في تعزيز الاستجابة الوقائية من السرطان، بجانب دوره في تخفيف آثار العلاج الكيميائي، مثل شعور التعب والغثيان.
ما هي طريقة استخدام حليب الشوك؟
كيفية استعمال حليب الشوك تتخذ أشكالًا عدة؛ فمن الممكن استخدامه بالشكل التالي:
- شاي عشبة حليب الشوك.
- زيت حليب الشوك.
- أخذ كبسول حليب الشوك.
يعتبر تناول المكملات أصح طريقة استخدام شوك الحليب؛ لأنها تحتوي على كافة الخواص الطبيعية المُفيدة، عكس شاي حليب الشوك أو الزيت؛ بسبب اختلاطهما بالأعشاب الأخرى.
عليك عند اختيار أفضل مكمل حليب الشوك، التركيز على نسبة السيليمارين “المركب الفعال في نبات حليب الشوك”، واختيار شكل مكمل غذائي حليب الشوك، سواء كبسولات أو أقراص أو مسحوق.
من الضروري أيضًا الانتباه إلى المكونات الإضافية في المكمل، والجرعة، ومدى الثقة في العلامة التجارية، وهل حصلت على شهادات جودة؟، وننصحك باختيار مكمل الحليب الشوكي خاصتك، من أحد العلامات التالية:
- حليب الشوك شركة ناو.
- دواء Milk Thistle من نوتريكوست.
- كبسولات حليب الشوك Puritan’s Pride.
- حليب الشوك كبسولات من شركة ميفوليس الألمانية.
ما هي جرعة حليب الشوك المناسبة؟
لا بد من استشارة الطبيب المختص والمتابعة معه؛ من أجل:
- تحديد الجرعة المناسبة لكل حالة بما يتوافق معها.
- التركيز المناسب لك من بينمنتجات حليب الشوك المتنوعة.
- مدى ملائمته للحالات الصحية المرضية، والحوامل والمرضعات.
ما هو أفضل وقت لتناول حليب الشوك؟
يعتبر افضل وقت لتناول حبوب حليب الشوك هو مع الطعام؛ لتقليل حدوث اضطرابات في المعدة، وننصح بأخذ فيتامين حليب الشوك مع وجبات الغداء أو العشاء، وإن كانت الجرعات كبيرة يمكنك تقسيمها على مدار اليوم.
لا يفضل تناول حبوب ميلك ثيستل قبل النوم أو في الساعات المتأخرة من الليل؛ فالبعض قد يتأثر ويعاني من اضطرابات بالنوم، ولابد من استشارة الطبيب قبلها.
تجربتي مع حليب الشوك
لاحظنا خلال تجربتي مع حبوب حليب الشوك توجه العملاء إلى استخدام المكمل، في حالات تسمم الكبد والتهاب الكبد الوبائي وحالات تليف الكبد وحصوات المرارة، وسرعان ما لاحظوا تحسنًا.
أشاد بعض العملاء أيضًا بـ فوائد Milk Thistle في تعزيز صحة البشرة، وتحسين الهضم، بجانب تعديل مستويات السكر في الدم والضغط.
تجربتي مع حليب الشوك للتنحيف
وجد كثيرًا من مستخدمي حبوب حليب الشوك للتنحيف نتائج مُرضية، خلال بضعة أشهر من البدء في تناوله.
تنبع فوائد حليب الشوك للتخسيس من دوره في تحسين عملية الأيض الغذائية؛ لكن عليك المتابعة مع الطبيب، ومعرفة طريقة استخدام كبسولات حليب الشوك للتخسيس.
أحذر من أضرار عشبة حليب الشوك
يعد استخدام اقراص حليب الشوك آمنً بشكل عام؛ لكن الإفراط في استخدام المكملات قد يضعك أمام الإصابة بأحد اضرار عشبة حليب الشوك التالية:
- الصداع.
- الانتفاخ.
- الغثيان.
- فقدان الشهية.
- حالات الإسهال.
- انخفاض معدل سكر الدم.
هل حليب الشوك يرفع الضغط؟
وفقًا للمهلومات العلمية الحالية، لا يوجد أي دليل قاطع على تسبب حبوب ميلك ثيستل في زيادة معدل ضغط الدم؛ لكن قد تتسبب بعض التفاعلات الدوائية في زيادة معدل الضغط؛ لذا من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام المكمل.
” ختامًا نؤكد على كون حبوب ميلك ثيستل كنزًا طبيعيًا مليئًا بالفوائد الهامة في ، تحسين صحة الكبد والجهاز الهضمي، ولها دورصا في تعزيز صحة القلب؛ لكن عليك استشارة الطبيب أولًا قبل استخدام مكملات ميلك ثيستل”.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.