23 فائدة لتناول كبسولات الكركمين وما فائدة الدمج بين الكركمين والفلفل الاسود

تعتبر كبسولات الكركمين puritan’s pride turmeric curcumin واحدة من افضل المكملات الغذائية المعروفة بتعدد فوائدها للجسم وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الاكسدة ويتم تناولها لحل مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج التهابات المفاصل والصداع وغيرها، وكذلك الوقاية من العديد من الامراض كالسرطان والشيخوخة والاكتئاب، وهو خالي تماما من أي مركبات صناعية. 

ما هو الكركمين ؟

الكركمين هو المركب الرئيسي الموجود في نبات الكركم والذي يتمتع بخواص طبيعية مضادة للأكسدة وللالتهاب بالإضافة للعديد من الخواص الأخرى التي قد تجعلها هامة للصحة العامة للجسم. 

كما يلعب turmeric capsule دورا هاما في تقليل فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والامراض المزمنة على حد سواء، نظرا لقدرته على تقوية الجهاز المناعي وإيقاف نشاط الشوارد الحرة التي تهدد خلايا الجسم بخطر التلف والالتهابات، وأطلق عليه اسم الكركمين نسبة إلى الاسم العلمي كركما.

ما اهم مصادر الكركمين ؟ 

• يوجد مركب الكركمين في التوابل العشبية كالكركم، ويتوافر فيه بنسبة من 2% لـ 5%.
• كما يوجد أيضا في الفواكه الحمضية وخاصة الليمون، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين سي. 
• يوجد أيضا في الخضروات الورقية مثل: السبانخ والأطعمة التي تحتوي على الحديد.

ما اهم مكونات puritan’s pride turmeric curcumin ؟

تحتوي كبسولات الكركمين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للحفاظ على صحة الجسم ووقايته من الامراض ومن ابرزها:

الكركمين وهو أحد أنواع البولي فينول ( مركبات متعددة الفينول ) والتي تحتوي علي الخصائص المضادة للأكسدة والبكتيريا والفطريات والالتهابات.

الفلفل الأسود الموجود في كبسولات الكركمين الذي يحتوي علي مركب البيبرين وهو مركب قلوي يشبه مركب كابسيسين الذي يعد العنصر الفعال في مسحوق الفلفل الحار و الفلفل الحريف والذي له العديد من الفوائد للجسم ومن أهمها: 

• يساعد مركب البيبرين علي تحسين قدرة الجسم علي امتصاص عنصر الكركمين الفعال الموجود في الحبوب.
• كما يساعد مركب البيبرين علي التخفيف من الشعور بالغثيان والصداع وسوء الهضم والصداع وسوء الهضم.

كما أنه آمن تماما وخالي من:

• الصويا.
• الجلوتين.
• السكر.
• النشا.
• الخميرة. 
• المحليات.
• الصوديوم.
• الألوان الصناعية.
• مكسبات الطعم.

ما فائدة الدمج بين الكركمين والفلفل الأسود في Turmeric Capsule ؟

بالرغم من أهمية مركب الكركمين للصحة العامة للجسم ، إلا أنه يتم امتصاصه ببطء وبصورة سيئة في مجري الدم مما يؤدي إلي عدم استفادة الجسم من فوائده الصحية المتعددة ،ولكن أثبتت العديد من الأبحاث أن خلط الفلفل الأسود مع الكركمين يعزز من امتصاص مركب الكركمين بداخل مجري الدم بنسبة تصل إلي 2000%. 

كما أظهرت بعض الدراسات أن إضافة 20 ميلي جرام من مركب البيبرين الموجود في الفلفل الأسود  إلي 2 جرام من مركب الكركمين يزيد من امتصاصه بشكل كبير وبفاعلية اكثر.

ما الفرق بين الكركم والكركمين ؟

الكركم هو أحد التوابل الشهيرة التي تباع في الأسواق، وله شعبية كبيرة في الهند حيث يضاف على الأطعمة ويعطيها لون اصفر مميز، ولكن لا يقتصر استخدامه على انه مجرد مذاق لذيذ يضاف على الأطباق المختلفة بل يعود استخدامه للاستفادة من بفوائده للجسم، حيث يمتاز بفوائده العلاجية للحروق وحساسية الجلد، كما انه مسكن طبيعي لآلام المفاصل والعضلات.

اما الكركمين فهو المركب الكيميائي الموجود في الكركم، ويعتبر واحد من اهم العناصر الغذائية الموجودة فيه، ويوجد في جذور الكركم خاصة ويتم استخلاصه للاستفاده من فوائدة العلاجية المتعددة.

كما يتشابه كلا من الكركم والكركمين في خصائصهم العلاجية وذلك بفضل احتوائهما على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالأمراض.

ما ابرز فوائد كبسولات الكركمين ؟ 

لتناول أقراص الكركمين العديد من الفوائد للحفاظ على الصحة العامة للجسم ووقايته من العديد من الامراض ومن اهم فوائده :

أهمية حبوب الكركمين لتحسين صحة الدماغ 

تحتوي أقراص Turmeric Curcumin على مواد فعالة تعمل على تعزيز إنتاج الهرمونات الهامة للدماغ مما يساعد على تجدد وانقسام الخلايا العصبية الموجودة بها، فتقلل من عوامل الإصابة ببعض الأمراض العصبية 

دور Puritan’s Pride Turmeric Curcumin للحفاظ على الصحة النفسية

اثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على مرضى الاكتئاب، أن المصابين الذين تناولوا حبوب الكركمين بجانب أدوية الاكتئاب كانت نسبة تحسنهم اعلي بكثير من الذين تناولوا فقط أدوية الاكتئاب وذلك بفضل دوره الفعال في رفع هرمونات الدوبامين والسيروتونين مما يساعد على تحسين الصحة النفسية والحالة المزاجية.

دور كبسولات الكركمين في الوقاية من السرطان

بفضل أن مركب الكركمين بطبيعته له تأثير فعال مضاد للالتهابات فهو يساعد على مكافحة امراض السرطان المختلفة وخاصة سرطان الثدي والبنكرياس، لانه يعمل على ايقاف نمو الخلايا السرطانية وابطاء معدل انتشارها وتحفيز موتها.

لكن يلزم استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول كبسولات الكركم مع علاجات السرطان لانها قد تؤثر سلبا على فاعلية العلاج الكيميائي.

محاربة Turmeric Curcumin لالتهابات المفاصل 

يساعد الكركمين على مكافحة التهاب عظام المفصل او ما يعرف بالفصال العظمي وذلك لأنه يحتوي على مركبات تعمل على تخفيف الألم المرافق للفصال العظمي في الركبة، مما يحسن من قدرة الركبة على أداء وظائفها الحركية الطبيعية.

كما أن الحبوب تحتوي علي الفلفل الأسود الذي يحتوي على مركب البيرين النشط، والذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على التقليل من الام الجسم.

كما يعمل على تخفيف حدة الأعراض المرافقة للأصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

أهمية تناول أقراص الكركمين لحل مشاكل الجهاز الهضمي

بسبب خصائص الكركمين المضادة للأكسدة والبكتيريا والفطريات والالتهابات فهو يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلاج متلازمة القولون العصبي والقضاء على السموم والبكتيريا المنتشرة بالمعدة التي  ينتج عنها الإصابة بالأسهال او الأمساك.

دور Puritan’s Pride Turmeric Curcumin في الحماية من أمراض القلب 

تحتوي كبسولات الكركمين على مركبات كيميائية تساعد على تحسين وظائف بعض أنواع الأغشية الهامة الموجودة بداخل القلب وفي جدران الأوعية الدموية، والمسئولة عن تنظيم ضغط الدم وتلعب دورا هاما في الوقاية من أمراض القلب المختلفة.

أهمية تناول كبسولات الكركمين لتنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم 

وجد أن الكركمين قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويزيد من معدل مستويات الكوليسترول النافع بداخل الجسم لكن لا زالت تلك الفائده بحاجة للمزيد من الأبحاث التي تثبت ذلك.

فوائد Puritan’s Pride Turmeric Curcumin لمحاربة الشيخوخة

اثبتت العديد من الدراسات والأبحاث دور كبسولات الكركمين الفعال لمحاربة علامات الشيخوخة وتقدم العمر.

تستند التأثيرات المفيدة لأقراص الكركمين إلى قدرته على دعم العمليات المضادة للأكسدة والالتهابات مما يحافظ على خلايا الجسم ويزيد من قدرتها على محاربة الشيخوخة.

أهمية كبسولات الكركمين للحفاظ على صحة الكبد 

بفضل احتواء الكركمين على نسبة عالية من مضادات الأكسده فهو يحافظ على صحة الكبد لأنه يقوم بالعديد من الأدوار ومن أهمها:

• يساعد الكركمين على حماية الكبد من التلف الذي تسببه السموم المختلفة. 
• كما يعمل الكركمين على منع تراكم الدهون في الكبد.
• مما يجعله مفيد خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية قوية قد يكون لها تأثير سلبي على الكبد.

أهمية Puritan’s Pride Turmeric Curcumin لتقليل اعراض حمى القش

اثبتت العديد من الدراسات أن الكركمين يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لحمى القش التي تعرف باسم الحمي التحسيية وعادة ما يكون سببها الغبار وتكون في الصباح ومن أعراضها العطاس والحكة وسيلان الأنف.

دور كبسولات الكركمين لتخفيف الحكة لدي المصابين بأمراض الكلي

قد يساعد تناول كبسولات الكركمين بانتظام على تخفيف الحكة لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة في الكلى، وذلك لان مضادات الاكسدة الموجوده بالحبوب تعمل على محاربة الالتهابات والبكتيريا والحكة.

دور Turmeric Capsule في حماية كبار السن من الامراض

تلعب حبوب الكركمين دورا هاما في إبطاء معدل تطور مرض الزهايمر فهي تقوم بازالة الترسبات الناتجة عن تراكم البروتينات الموجودة بين خلايا المخ والتي تزيد من فرص الاصابة بالزهايمر والخرف.

دور كبسولات الكركمين لعلاج الصداع النصفي 

يعتبر مكمل الكركمين بديل فعال للأدوية فيمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي فهو يحتوي على خصائص بيولوجية ومضادات التهاب تعمل على علاج الصداع النصفي وتخفف الامه.

فوائد كبسولات الكركمين الجمالية

وجد أن لحبوب الكركمين خصائص بيولوجية تساعد على تنقية البشرة وتوحيد لونها وعلاج حب الشباب وتقوي الشعر وتساعد على علاج مشاكل تساقط الشعر والصلع.

كما انه له العديد من الفوائد الأخري ومن أهمها:

• يساعد في علاج الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية.
• كما تساهم في تخفيف الام الدورة الشهرية لدي النساء.
• ينصح الخبراء بتناول حبوب الكركمين بعد اجراء العمليات الجراحية لأنها تساعد على تقوية الجسم وتسريع شفائه.
• كما يمكن أن يساهم في التقليل من الالتهابات المرتبطة بالربو. 
• حبوب الكركمين لها دور فعال في مقاومة السعال الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا.
• كذلك يساعد على تحفيز جهاز المناعة في الجسم.
• يساهم في التئام الجروح والحروق وإعادة نمو الجلد التالف.

ما الجرعة المناسبة من Puritan’s Pride Turmeric Curcumin ؟

• يتم تناول 3 كبسولات يوميا مع شرب كمية كبيرة من الماء.
• يفضل تناول حبوب الكركمين بعد الوجبات الرئيسية. 
• للحصول على أفضل نتائج ينصح بتناول الكبسولات عدة أشهر او حسب تعليمات الطبيب.

اين تباع كبسولات الكركمين في مصر؟

احصل الآن علىTurmeric Curcumin بأفضل سعر في مصر على متاجر إلكترونية عالمية مثل أمازون ومتاجر محلية مثل دكتور دايموند اونلاين ستور. 

ما الفرق بين Puritan’s Pride Turmeric Curcumin الأصلي والتقليد؟

الفرق بين كبسولات الكركمين الأصلية والمضروبة يمكن معرفته بكل سهولة عن طريق البحث عن المنتج برقم الباركود المدون على العلبة، فهي من إحدى الطرق المعروفة للتحقق من حالة هذا المنتج إذا كان أصلي أم لا؛ حتى لا ينتهى بك المطاف بشراء منتج غير صالح.

ما فوائد حبوب الكركمين لمرضى السكري؟ 

ينصح بتناول حبوب الكركمين لمرضي السكري وذلك بعد استشارة الطبيب المختص لما لها من فوائد عديدة ومن اهمها :

كذلك تقلل أقراص الكركمين من خطر الإصابة بمرض السكري 

تعمل حبوب الكركمين على منع الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية وتقلل من نمو الأنسجة الدهنية في الأعضاء مما يعمل على تحسين وظيفة خلايا بيتا التي تنتج الأنسولين في البنكرياس، وتفرز نوع من السيتوكاينات التي تساعد في الحفاظ على الوزن وهذا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.

تنظيم حبوب الكركمين لمستوى الجلوكوز في الدم

يساعد الكركمين على التحكم في مستويات السكر في الدم عن أنه طريق حماية الخلايا السليمة في البنكرياس من الأكسدة ويساعد على تحسين حساسية الأنسولين، ويقلل من مقاومته مما يؤدي إلى خفض مستوى الجلوكوز في الدم. 

كذلك دور حبوب الكركمين في منع مضاعفات مرض السكري

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساهم في التقليل من المضاعفات الناتجة عن مرض السكري، مثل: 

• تلف الأعصاب.
• التهاب قزحية العين.
• إعتام عدسة العين.
• خزل المعدة.
• تثبيط عمل خلايا الدم البيضاء. 

هل يمكن تناول حبوب الكركمين للحامل او المرضع ؟

لا ينصح بتناول الحامل او المرضع اي من المكملات الغذائية دون الرجوع إلي الطبيب المختص واستشارته وذلك تجنبا لحدوث اي اعراض جانبية قد تؤثر على صحتها وصحة طفلها. 

ما هو أفضل موقع لبيع المكملات الغذائية والفيتامينات في مصر وهل يوجد لديه كبسولات الكركمين؟

Dr Diamond من أهم المواقع لبيع المكملات الغذائية والفيتامينات في مصر والذي يقدم خدمة توصيل سريعة لجميع المحافظات، وستجد لديه Turmeric Curcumin بأفضل سعر في مصر مع عدة طرق للدفع لتسهيل عملية الشراء لديك مثل الدفع بالفيزا أو عن طريق المحافظ الألكترونية، وبالطبع الدفع عند الإستلام.

ما اهم فوائد حبوب الكركمين للتخسيس؟

ينصح للحصول على فوائد الكركمين للتنحيف أن يكون مصحوبا بنظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية المفيدة وتتمثل الفوائد الصحية للكركمين والمتعلقة بخسارة الوزن في ما يأتي:

• تعمل حبوب الكركمين على سد الشهية.
• يساهم الكركمين أيضا في تحسين التمثيل الغذائي للدهون.
• يعمل على تقليل إنتاج الأنسجة الدهنية من خلال زيادة الأوعية الدموية.
• يستطيع تحفيز الجسم لحرق الدهون خلال العمليات الخاصة بالحفاظ على درجة حرارة الجسم.
• كذلك تحسن كبسولات الكركمين من عملية الهضم، وتقلل من أعراض الانتفاخ والغازات.
• يساعد على خفض مستويات سكر الدم، والحد من مقاومة الخلايا المسئولة عن زيادة تخزين الدهون للأنسولين.

ما اهم نتائج تجربتي مع حبوب الكركمين ؟

• قد حصلت كبسولات الكركمين على العديد من التقييمات في العديد من المواقع الالكترونية العالمية.
• كما اجمع العديد من المستخدمين على دور حبوب الكركمين الفعال أيضا في علاج التهابات المفاصل. 

كذلك قالت احدي المستخدمات إنها كانت تعاني من السمنة، وتبحث عن أفضل الطرق الآمنة والسريعة لفقدان الوزن، وبفضل تجربتها لتناول حبوب الكركمين للتنحيف، تمكنت من إنقاص وزنها بكل سهوله.

ما التداخلات الدوائية للكركمين؟

بوجه عام لا يوجد تداخل مباشر بين أقراص الكركمين والأدوية الأخري الا انه يلزم توخي الحذر واستشارة الطبيب في حالة تناول مميعات الدم.

ذلك لان حبوب الكركمين قد تساعد على تبطيء تخثر الدم وايضا المميعات دورها الاساسي إنها تبطيء تجلط الدم مما قد يزيد من تاثيرها ويسبب حدوث مضاعفات ومن اشهر الادوية المميعة للدم:

• ديكلوفيناك (فولتارين وكاتافلام وغيرهما).
• الأسبرين.
• كلوبيدوجريل (بلافيكس). 
• النابروكسين. 
• الإيبوبروفين. 
• الهيبارين. 
• الوارفارين.

ما أضرار كبسولات الكركمين ؟

يعد تناول turmeric curcumin بجرعات معتدلة امنا وليس له اضرار ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلي بعض الآثار الجانبية مثل :

• الأحساس بالصداع.
• تقلصات المعدة.
• الشعور بالقيء والغثيان.
• حدوث طفح جلدي.
• اصفرار لون البراز.
• الإصابة بالأمساك او الاسهال.

ما تحذيرات الواجب اتباعها عند استعمال كبسولات Turmeric Curcumin ؟

• يجب الحفاظ على كبسولات الكركمين بعيدا عن متناول الأطفال.
• كما يمنع تناول أقراص الكركمين فى حالة وجود حساسية اتجاه أحد مكوناتها.
• يلزم استشارة الطبيب قبل أعطاء الكركمين لمن هم دون 18 سنة.
• لايفضل تناول Turmeric Tablets في حالات الحمل أو اثناء فترة الرضاعة.
• كذلك إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة عليك استشارة طبيبك المختص وذلك تجنبا لحدوث أي أضرار.

ما أفضل سعر للحصول على كبسولات الكركمين؟

• يمكن أن تحصل على المكمل الغذائي Turmeric Curcumin بأفضل سعر في مصر من خلال متجر دكتور دايموند، وبالطبع يختلف سعر المنتج باختلاف سعر الدولار ومصاريف الشحن والجمارك.