المتجر
العلامات التجارية
ما هو هرمون الاستروجين؟
هرمون الاستروجين أو هرمون الانوثة هو هرمون أنثوي يفرزه المبيض ويسمى بالانجليزية Estrogen وعندما تبلغ النساء سن اليأس يتوقف إفراز هذا الهرمون ويدخل هرمون استروجين في بعض أدوية منع الحمل الفموية ، بالإضافة الى بعض أنواع العلاجات لتعويض الإستروجين عند النساء في مرحلة سن اليأس ، وهناك ثلاثة أنواع رئيسية من الإستروجين عند البشر وهي (إسترايول، وإستراديول، وإسترون) وتنتج هذه الهرمونات في المبيض والكظر ويعد هرمون استروجيننوع من أنواع الهرمونات الشبه كيميائية التي تؤدي إلى تطور ونمو الصفات الأنثوية عند النساء ، أما هرمون البروجسترون فهو يعمل على استمرار الحمل ،وانغراس البويضة الملقحة في الرحم.
ما هو دور هرمون الاستروجين ؟
- يعمل الاستروجين على إظهار الصفات الأنثوية في النساء وتمييزها عن الرجال
- يعمل على زيادة كثافة شعر الرأس ويخفف الشعر على باقي الجسم.
- يعمل على زيادة سمك جدار المهبل وزيادة حموضته لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية.
- يقوم بتحفيز الرحم ليكون أكثر سماكة وتزويده بالدم اللازم.
- يؤثر بشكل ملحوظ في الدورة التكاثرية الأنثوية.
- خلال أول عشر سنوات من عمر الفتاة أو سنوات المراهقة يبدأ المبيضان بإفراز كميات كبيرة من الإستروجين في مجرى الدم، مما يسبب في ظهور الملامح الأنثوية.
- هرمون الاستروجين مهم للقيام بجميع وظائف الجسم الطبيعية مثل إنجاب الأطفال ووقت انقطاع الطمث وعندما يصبح مستوى الإستروجين في الدم منخفضا بحيث لا يثير بطانة الرحم يتوقف الحيض.
تعرفي على اهمية الستروجين في جسمك
تعرف على أفضل مكملات المرأة
نقص هرمون الاستروجين
قد يحدث نقص هرمون الاستروجين عند الفتاة أو المرأة وذلك يرجع إلى عدة أسباب :
- المشاكل الصحية التي يتعرض لها المبيض
- الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث
- انخفاض الوزن الشديد
- التعرض للعلاج الكيميائي
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
- مشاكل الغدة الدرقية
- الإصابة بفقدان الشهية
أعراض نقص هرمون الاستروجين
قد يصبح الأمر صعبا في التعرف على هل هرمون استروجين بالنسبة المثالية في جسمك أم هناك نقص فعلا ، ولذا نعرض لكِ أعراض نقص هرمون الاستروجين
- اضطراب الدورة الشهرية.
- زيادة الوزن.
- جفاف المهبل والجلد والعيون.
- اضطرابات النوم والشعور بالإرهاق والتعب.
- الصداع.
- انخفاض كمية الكالسيوم.
- التهابات المثانة والمهبل.
كيفية زيادة هرمون الاستروجين
كيف ازيد هرمون الانوثه ؟
نقص الاستروجين عند الفتاة قد يعد مشكلة لها حيث أنه يؤدي إلى العديد من المشاكل (اضطراباتِ الطّمث، وسرطان الثدي، وَتَكَيّس المبايض) ويتم ذلك من خلال فحص الدم، والنسبة يجب أن تكون ما بين ( 50-400 ) جزء من جرام ، وإذا كانت النسبة أقل من ( 100 ) يجب اتباع ما يلي :
- يمكنك زيادة الأستروجين عن طريق الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات و النشويات.
- لزيادة هرمون الانوثة تناولي بذور الكتان ، وفيتامِين ج ، فذلك يزيد من نسبة الإستروجين.
- احرصي على تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتينات وقليلة الدهون وعالية الألياف.
- ممارسة التمارين الرياضية : يجب عمل تمارين رياضية بسيطة وليس الإفراط فِي التمارين ؛ لأنه تم ربط الرياضة المفرطة عند النساء بتقليل مستوى الإستروجين في الدم، ولكن هناك تمارين صِحية مثل (المشي، وترتيب المنزل، إلخ…).
أطعمة تزيد مستوى الاستروجين في الجسم
قد تتسائل الفتيات مؤخرا ” كيف ازيد هرمون الانوثه ” و يمكننا نصح الفتيات أن تتناول أغذية صحية تحتوي على معدل عالي من الاستروجين وبذلك يزيد الاستروجين بمعدل طبيعي دون اللجوء إلى الأدوية.
- المكسرات والحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين : الفستق – اللوز – البندق – الفول السوداني
- البذور تحتوي على نقص هرمون استروجين : بذور الكتان – السمسم
- الحبوب التي تحتوي على الاستروجين : الشوفان – القمح – الشعير – الأرز – الشوفان.
- يعد فول الصويا من أهم مصادر الاستروجين في الجسم حيث يحتوي كل 100 جرام على 103 ميكروجرام من الأستروجين النباتي.
العلاج الهرموني بالاستروجين
يمكن أن تحل مشكلة نقص هرمون الاستروجين عن طريق العلاج الهرموني بالاستروجين المصنع وقد يتم وصفه للنساء من عمر 25 عام حتى 50 ، وبالتالي تلك الجرعة قد تساعد أيضاً من الوقاية من خطر فقدان العظام وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية. العلاج الهرموني يتم أخذه عن طريق :
- يمكن زيادة estrogen موضعيا.
- أو عن طريق المهبل.
- أو عبر الحقن.
مكملات هرمون الاستروجين
Centrum Silver+50Women
centrum silver women سنتروم سيلفر للنساء هو المكمل الغذائي الأمثل للنساء ما فوق الخمسين عاماً، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن تعوض جسد المرأة بنقص الفيتامينات والمعادن في هذه المرحلة العمرية ، ولذلك يقي من الإصابة بهشاشة العظام و آلام العضلات والعظام.
سعر سنتروم سيلفر للنساء
سعر سنتروم سيلفر للنساء يتراوح من 600 جنيه مصرى إلى 700 جنيه مصرى، ولمعرفة السعر الحالي تفضل بزيارة متجر دكتور دايموند.يتفاوت سعر centrum silver women حسب سعر الشحن الدولى و الدولار و مصاريف الجمارك فى وقت الشراء.
اشترى Centrum Silver+50Women الان wellwoman plus
ويل ومن بلس wellwoman plus هو أحد أهم مالتي فيتامين أو مكمل غذائي مخصص لجسم المرأة حيث يعمل على تقديم أفضل الفيتامينات بتركيزات مناسبة ويحتوي على عناصر غذائية تساعد على زيادة الطاقة وتحسين الصحة العامة والحيوية.
سعر ويل ومن بلس
سعر wellwoman plus يتراوح من 500 جنيه مصرى إلى 600 جنيه مصرى، ولمعرفة السعر الحالي تفضل بزيارة متجر دكتور دايموند. يتفاوت سعر ويل ومن بلس حسب سعر الشحن الدولى و الدولار و مصاريف الجمارك فى وقت الشراء.
One A Day women
one a day women فيتامين كامل متعدد للنساء نظرا لاحتواء هذا المركب على خليط من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم و صحة المرأة بشكل خاص ويأتي منتج one a day للنساء على تحسين قدرة الجسم وزيادة النشاط المختلف
سعر one a day women
سعر one a day women يتراوح من 630 جنيه مصرى إلى 730 جنيه مصرى، ولمعرفة السعر الحالي تفضل بزيارة متجر دكتور دايموند. يتفاوت سعر one a day women حسب سعر الشحن الدولى و الدولار و مصاريف الجمارك فى وقت الشراء.
menopace Original
مينوبيس menopace original هو أفضل مكمل غذائي مناسب للمرأة في فترة انقطاع الطمث أو كما تسمى بـ “سن اليأس” حيث يعمل مينوبيس على دعم وتنظيم التغير الهرموني.
سعر مينوبيس
سعر menopace original يتراوح من 430 جنيه مصرى إلى 530 جنيه مصرى، ولمعرفة السعر الحالي تفضل بزيارة متجر دكتور دايموند. يتفاوت سعر مينوبيس حسب سعر الشحن الدولى و الدولار و مصاريف الجمارك فى وقت الشراء.
اطلب افضل الفيتامينات للنساء من خلال الواتساب الان 
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.