المتجر
العلامات التجارية
الدليل الشامل عن البربارين: المكمل الطبيعي لتحسين سكر الدم وصحة الجهاز الهضمي
اكتسبت المكملات العشبية في السنوات الأخيرة اهتمامًا وتركيزًا كبيرًا من عدد هائل من الأشخاص رغبة في تحسين الصحة، ونتيجة لذلك برز البربرين كواحد من الخيارات الأكثر الشعبية.
كان البربارين جزءًا من الطب الأيورفيدي منذ آلاف السنين لفوائده المحتملة في تنظيم سكر الدم والوزن والكثير من التغيرات الأخرى داخل الجسم، فهل تلك الإدعاءات حقيقية؟ وهل يمكنك حقًا الاعتماد عليه في تحسين صحتك؟
تتعمق تلك المقالة في كل ما تحتاج لمعرفته عن بربرين عشبة، بداية من خصائصه الصحية إلى أكثر الأسئلة شيوعًا، استمر في القراءة لتكتشف كيف للـ Berberine دواء أن يتناسب مع رحلتك الصحية.
ماهو البربرين | What is Berberine؟
بالإجابة عن سؤال “ماهو عشبة البربرين” البربارين مركب طبيعي موجود في النباتات مثل البرباريس، ومن الناحية العلمية فهو ينتمي لمجموعة مركبات تُسمي “القلويدات”، كما أنه يتمتع بلون أصفر.
تمتع البربارين بسمعة جيدة وطويلة في الطب الصيني التقليدي؛ فقط كان يُستخدم لعلاج العديد من الأمراض، مؤخرًا استعاد هذا المركب الطبيعي شهرته من جديد.
فقد أكدت الأبحاث الحديثة على فوائده المذهلة لعدد من المشاكل الصحية أيضًا منها:
- علاج السكر.
- أعراض الضغط العالي.
- ارتفاع الكوليسترول.
- السمنة.
- الصحة الايضية.
- صحة الأمعاء.
- مشاكل القلب.
- الأمراض المزمنة.
تعرف على أقوى المكملات الغذائية
البربرين ماهو آلية عمله؟
يعمل البربارين في الجسم عن طريق تحفيز الإنزيم أدينوزين أحادي الفوسفات بروتين كيناز (AMPK)؛ يلعب هذا الأنزيم دورًا أساسيًا في دعم عمليات التمثيل الغذائي وإدارة الطاقة.
فور تحفيز إنزيم AMPK فإنه يُعزز امتصاص الجلوكوز وتحسين حساسية الأنسولين، وهي أمور ضرورية لإدارة سكر الدم وكذلك الصحة الايضية.
ما هي أسماء عشبة البربرين؟
توجد مادة البربرين بصورة طبيعية في عدد من النباتات بما في ذلك:
- البرباريس.
- عنب أوريغون.
- الجولدنسيل.
- شجرة الكركم.
- فيلودنرون.
- الخيط الذهبي.
يُشار إلى تلك النباتات احيانًا بأسماء أخرى شائعة، ولكن يظل المركب النشط بها هو البربارين، أما عن اسم عشبة البربرين في مصر فلا يوجد اسم عربي محدد أيضًا.
من الشائع أن تجد البربارين في صورة المكملات الغذائية مثل Double Wood Supplements Berberine وببساطة يُطلق عليه الناس “بربارين”.
فوائد عشبه البربرين | Berberine Benefits
فيما يلي نزيل الستار عن أهم وأبرز فوائد حبوب البربرين لنواحي كثيرة بالجسم:
فوائد عشبة البربرين للسكر
تُظهر الأبحاث الحديثة قدرة البربارين على خفض مستويات سكر الدم بشكل كبير؛ وهذا للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى:
- تقليل إنتاج الجلوكوز داخل الكبد؛ مما يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.
- زيادة تحلل الجلوكوز؛ مما يساعد الجسم على تكسير السكريات في الخلايا.
- دور البربرين لمقاومة الانسولين وتحسينها.
- إبطاء تحلل الكربوهيدرات داخل الأمعاء.
- زيادة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
وجب التذكير .. أن البربارين يعمل بطريقة فعالة للغاية مع اتباع نمط حياة صحي، كما يكون له تأثير مضاف؛ عند استخدامه بجانب أدوية أخرى لخفض سكر الدم.
عشبة Berberine تسيطر على الكوليسترول
هل تعلم أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي حتى الآن للوفاة في كل أنحاء العالم؟ وكلما ارتفع الكوليسترول الضار بالجسم، كلما زاد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية أيضًا.
وقد ثبُت أن بربرين كبسول يُحسن العديد من العوامل بما في ذلك:
- تقليل الكوليسترول الضار.
- خفض الدهون الثلاثية في الدم.
- رفع مستويات الكوليسترول الجيد.
- خفض نسبة البروتين الدهني B بنسبة تتراوح من 13 إلى 15%.
- تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تنبيه!! يري الباحثون أو البربارين يمتلك تأثيرات مماثلة لأدوية خفض الكوليسترول، في حين أنه لا يُسبب نفس الآثار الجانبية لتلك الأدوية.
البربارين مُنجيك من الالتهابات
الالتهابات عامل رئيسي في الإصابة بعدد من الحالات الصحية وتفاقمها بما في ذلك أمراض القلب ومرض السكر، لكن الأبحاث أكدت امتلاك عشبة البربارين خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة؛ وهذا دليل على علاجه لبعض الحالات المرتبطة بالالتهابات بما في ذلك السكر.
فوائد مكمل البربرين الأخرى المحتملة
لم تقتصر فوائد نبات البربرين على ما سبق ذكره فقط، بل أن هناك فوائد أخرى محتملة تتضمن ما يلي:
هل تساعد حبوب البربرين للتنحيف؟
يُعتقد بأن البربرين للتخسيس له تأثير إيجابي؛ وهذا نتيجة لتأثيرة على مقاومة الأنسولين والجلوكوز، وبرغم ذلك مازال هناك الحاجة لمزيد من الدراسات حول تأثيره المحتمل لـ فقدان الوزن.
دور دواء بربرين في محاربة العدوى البكتيرية
وجدت دراسة علمية في العام 2022 أن بربارين قد ساعد في منع نمو المكورات العنقودية الذهبية، وهي عدوى تؤدي للإصابة بمشاكل صحية أخرى مثل:
- الالتهابات الرئوية.
- تسمم الدم.
- امراض جلدية.
وقد كان للبربارين تأثيرًا فعالًا ومضادًا للميكروبات، مما أدى إلى الشفاء من تلك العدوى البكتيرية.
تأثير عشبة بربرين على ارتفاع ضغط الدم
يُعد ارتفاع ضغط الدم أيضًا من العوامل المسؤولة عن أمراض القلب، وتقول إحدى الدراسات أن تناول البربارين مع أدوية ضغط الدم يجعلها تعمل بفاعلية أكبر من تناول تلك الأدوية بمفردها.
العلاقة بين نبات البربارين وتكيسً المبايض
تُصاب الأنثي بـ متلازمة تكيس المبايض (PCOS) عندما ترتفع لديها مستويات بعض هرمونات الذكورة؛ لذلك فهي خلل هرموني بالجسم، تؤدي إلى مشاكل صحية بل والعقم في بعض الحالات.
لحسن الحظ .. ارتبطت متلازمة تكيسات المبيض بعدد من المشكلات الصحية التي يساعد في علاجها البربارينن على سبيل المثال:
- ارتفاع مرض السكري والأنسولين.
- زيادة الوزن.
- ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.
تناول البربارين سواء كعشبة أو مكملات غذائية مثل Berberine Now Foods يساعد على علاج متلازمة تكيس المبايض، مع ذلك، مازلنا بحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد الأمر.
ما العلاقة بين السرطان عشبه بربرين؟
تقول الدراسات أن البربارين يمكن أن يُحدث بعض التغييرات في جزيئات الخلايا، لذلك فإن له تأثيرات مثبطة وواضحة على بعض أنواع السرطان أهمها:
- سرطان القولون والمستقيم.
- المبيض وعنق الرحم.
- البروستاتا.
- الرئة.
- الكبد.
استنادًا لما سبق فـ البربارين يمتاز بفاعلية قوية في مكافحة السرطان، وقتل بعض الخلايا السرطانية.
هل مكمل غذائي بربرين يُحسن صحة الأمعاء؟
عرفنا بالأعلى أن البربارين له تأثير مضاد للميكروبات، ويبدو أن هذا التأثير ينفع صحة الأمعاء كثيرًا من خلال:
- القضاء على البكتيريا الضارة في الأمعاء.
- تعزيز نمو البكتيريا النافعة.
برغم من أن تلك الدراسات صحيحة، لكن الباحثون يحذرون أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكد من مدى أمانه.
هل البربرين مكمل غذائي لدعم الدماغ؟
سلط عدد من الأبحاث الضوء على البربارين كعنصر فعال لـ الوقاية من الخرف عن طريق تعزيز المهارات العقلية وحماية خلايا الدماغ من التلف.
فوائد البربرين للجهاز الهضمي
امتلاك البربرين عشبة لخصائص مضادة للميكروبات، جعلها فعالة في علاج عدد من مشاكل الجهاز الهضمي منها:
- الإسهال.
- الالتهابات.
- التقرحات.
- فرط نمو البكتيريا داخل الأمعاء الدقيقة.
ماذا عن فوائد البربرين للقولون؟
يحقق البربارين توازنًا بين ميكروبات الأمعاء النافعة وهذا يؤدي إلى تحسين صحة الجهاز الهضمي، كذلك يقلل من شدة الإمساك والإسهال المثزعجين للقولون.
ولا ننسي أننا ذكرنا بالأعلى دور مكمل غذائي البربرين المحتمل في علاج والوقاية من سرطان القولون والمستقيم.
ما هي فوائد البربرين للجنس؟
لا تؤثر نبتة البربرين بشكل مباشر على الوظيفة الجنسية، مع ذلك يظل بإمكانه تحسين الصحة الجنسية بطريقة غير مباشرة عن طريق علاج الحالات الأساسية التي قد تيؤثر على الرغبة الجنسية والأداء الجنسي على النحو التالي:
- تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم لكل أنحاء الجسم، مما يؤثر بشكل إيجابي على الوظائف الجنسية.
- تقليل الالتهاب، بالتالي تخفيف شعور الألم والانزعاج الذي قد يتداخل مع النشاط الجنسي مؤثرًا عليه.
- المساعدة في تنظيم الهرمونات، والتي لها دور في التأثير أيضًا على الرغبة الجنسية.
ما زال هناك الحاجة لمزيد من الأبحاث العلمية للتأكيد عن فوائد عشبة البربارين لـ الصحة الجنسية، لأن النتائج ما زالت محدودة جدًا.
هل من فوائد أخرى لـ Berberine Supplement؟
ربما يكون البربارين فعالًا أيضًا في:
- علاج الاكتئاب.
- تقرحات الفم.
- منع تراكم الدهون بالكبد.
- محاربة الفيروسات والفطريات.
ما أضرار البربرين؟
برغم أن الباحثون أكدوا على أن تأثيرات البربارين الجانبية لن تكون شديدة، ولكن مازال بإمكانه التسبب باضطرابات في الجهاز الهضمي، مثلك
- اضطراب المعدة.
- الإمساك.
- الغثيان.
- الإسهال.
- رد فعل تحسسي.
كذلك يمكن أن يتسبب البربارين في صداع أو طفح جلدي، وهذا لبعض الأشخاص، فليس بالضرورة أن يُصاب الجميع بنفس الأعراض معًا.
تنبيه!! لا يُنصح بتناول Berberine Dietary Supplement خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛ فحتى الآن لم يثبت مدى أمانه على صحة الأم والجنين.
تجربتي_مع البربرين
في “تجربتي مع البربرين” آثار هذا النبات ضجة كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي أشهرها منصة “تيك توك”، بعد تأكيد عدد من المستخدمين على فاعليته في فقدان الوزن خلال مدة قصيرة.
بعد ذلك، أصبحت عشبة البربرين للتنحيف هوس الملايين من الأشخاص، في حين أكد آخرون على أنهم لم يلحظوا نتيجة في إنقاص الوزن نتيجة لتناوله، فكما قلنا أننا مازلنا بحاجة لمزيد من الدراسات حول فاعليته في تلك الناحية.
أين اجد عشبة البربرين؟
يمكنك العثور على البربرين عند العطار في شكل عشبة البربرين أو بودر؛ ولأنه كأعشاب لن يكون متاحًا بسهولة، فيمكن الحصول عليه بسهولة في صورة مكملات غذائية.
مكملات البربارين | Berberine Dietary Supplement
يتوفر البربارين في صورة مكملات غذائية مثل Nature’s Truth Berberine، ومع ذلك، يجب التحدث إلى طبيب قبل تناول علاج البربرين؛ لتحديد الجرعة الأنسب لحالتك الصحية وما تعاني منه.
ما طريقة استخدام حبوب البربرين؟
تعتمد طريقة استخدام البربارين على شكله إذا كان أعشاب أم مكملات غذائية، فإن كنت تتناوله في صورة مكملات غذائية مثل Berberina 500 mg فيجب تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبة، أو حسب إرشادات الطبيب.
ما الذي يجب مراعاته قبل أخذ دواء البربرين؟
يقول الأطباء أن الحصول على مكملات البربارين سهل الاستخدام، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها جيدًا، وهي:
- يجب التأكد من الحصول على كبسولات بربرين عالية الجودة.
- كن حذرًا بشأن الأدوية التي تتناولها مع البربارين، لأنه قد يتفاعل مع بعض تلك الأدوية خاصة أدوية الكبد مسببًا آثار جانبية.
- سيحتاج البربارين منك التركيز على الجرعات وتقسيمها على مدار اليوم.
اطلب مكملات البربرين من خلال الواتساب الان هل البربارين ضار على الكبد؟
تُشير الدراسات أن البربارين لا يضر بصحة الكبد، بل أكدت أنه يمكن أن يعزز صحة الكبد ويعالج الكبد الدهني، بالإضافة إلى تقليل التهابات الكبد.
في الجهة الأخرى أشارت بعض الدراسات إلى البربارين قد يُعيق بعض من انزيمات الكبد المشاركة في استقلاب الأدوية، مما يؤثر على قدرة الجسم لتكسير الأدوية والاستفادة منها.
الخلاصة .. كطبيعة الحال مع أي مكمل غذائي، الأفضل استشارة اخصائي قبل تناول البربارين
كم سعر كبسولات البربرين في مصر؟
تستطيع الحصول على أفضل مكمل بربرين بأفضل سعر وأعلى جودة فقط في متجر D. Diamond أفضل متجر للمكملات الغذائية في مصر، واستفيد بعروض وخصومات لا تنتهي.
هل البربرين هو الكُركُم؟
لا، البربارين والكركم ليسا نفس الشيء، فبرغم أنهما مركبان طبيعيان يحملان فوائد صحية محتملة، لكنهما يتواجدان في نباتات مختلفة، وكل منهم يمتلك خصائص مميزة منفردة به.
كم يستغرق البربارين وقتًا ليعمل؟
قد يستغرق ظهور النتائج بضعة أسابيع، مع الالتزام بالجرعة الموصى بها، لأن الالتزام بالجرعة هو ما يمنحك النتائج التي تريدها.
هل البربارين مضر بالكلى؟
توصلت الدراسات أن نبتة البربارين قد يكون لها تأثير إيجابي على المصابين بمشاكل في الكلى، حيث أنه يعزز البكتيريا النافعة في الأمعاء ويحد من البكتيريا الضارة التي من شأنها التأثير على الكلى سلبًا.
ما العلاقة بين البربارين والميتوفورمين؟
في حين أن البربارين والميتوفورمين كلاهما يؤثران على نسبة سكر الدم، لكن البربارين طبيعي ويوفر دعم طبيعي لصحة الأمعاء، برغم ذلك لا يجب أن نُفكر بأنه بديلًا للميتوفورمين.
هل البربرين هو الرجلة؟
لا، البربارين والرجلة أيضًا ليسا نفس الشيء، فكل منهما نبات يتمتع بخصائص وفوائد تختلف عن الآخر تمامًا.
في أي وقت يمكن تناول اقراص البربرين؟
يُفضل تناول البربارين مع وجبة الطعام؛ لتحسين الامتصاص وتقليل الانزعاجات الهضمية، لكنه أيضًا قد يوفر فوائد في خفض مستوي سكر الدم عند تناوله قبل الوجبات.
هل يؤثر البربارين على الهرمونات؟
يُشير عدد من الأبحاث لقدرة البربارين على تحسين الدورة الشهرية والتبويض للنساء المصابات بـ متلازمة تكيس المبايض.
هل البربارين مناسب للاستخدام على المدى الطويل؟
ركزت غالبية الدراسات على استخدام هذا المكمل الغذائي على المدى القصير، ولكن بعض النتائج أشارت أنه آمن للاستخدام على المدى الطويل أيضًا.
الخلاصة .. إن Berberine مركب يمتلك العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك إدارة سكر الدم، علاج السمنة، أمراض القلب وغيرها، فإن كنت تبحث عن نهج طبيعي بلا شك سيكون البربارين خيارك الفريد.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.