المتجر
العلامات التجارية
هل نقص الفيتامينات وراء تقشر اليدين والشفتين أم يتعلق الأمر بالترطيب فقط؟
كونك امرأة تهتم بالعناية ببشرتها، وتهتمين بشرب الماء، لا يعني أنكِ غير معرضة لجفاف الجلد؛ لذا أعددنا لكِ هذا المقال لإيضاح سبب تقشير اليدين وجفاف الشفتين غير المتعلق بالترطيب وشرب الماء بشكل كافي، بجانب أبرز الحلول الفعالة في علاج جفاف الجلد في الشتاء.
ما هو سبب تقشير اليدين وجفاف الشفايف؟
يرجع العديد من الأشخاص إلى الأطباء إجراء الفحوصات اللازمة؛ لتحديد سبب تقشر اليدين أو جفاف الشفتين، وفيما يلي نعرض عليك أسباب تقشير اليد وأسباب جفاف الشفايف وبياضها المحتملة بالتفصيل.
أسباب تقشير اليد
يحدث جفاف باطن اليد بسبب فقدان الرطوبة “الماء”والزيوت الطبيعية، ويحدث ذلك نتيجة بعض الأسباب التالية:
- الطقس البارد.
- التعرض إلى درجات حرارة عالية.
- الالتهابات الجلدية البكتيرية أو الالتماسية.
- الحساسية من بعض الأطعمة ومنتجات البشرة.
- الإصابة بالأكزيما أو الصدفية أو الاضطرابات الجلدية.
- المعاناة من فقر الدم “الأنيميا” نتيجة نقص الحديد وبعض الفيتامينات.
أسباب جفاف الشفايف وبياضها
أول أسباب جفاف الشفايف هو عدم وجود غدد دهنية أو غدد عرقية بهما، بالإضافة إلى الأسباب التالية:
- التنفس بالفم ولعق وعض الشفتين.
- التعرض للطقس شديد البرودة أو الحرارة.
- التقدم في العمر وفقدان العناصر المرطبة.
- تناول الأطعمة الحارة والمالحة والمشروبات الساخنة.
- استخدام أحمر شفاه رديء وإهمال وضع واقي شمس ومرطب للشفايف.
- الإصابة بالتهاب الشفايف أو الهربس أو البرد بجانب مشكلات اللثة والأسنان.
- المعاناة من فقر الدم “الأنيميا” ونقص مجموعة فيتامينات ب وفيتامين سي بالجسم.
تسوقي أقوى منتجات العناية بالبشرة
لأنكِ ماما .. تعرفي على أسباب تقشر جلد اليدين والقدمين عند الأطفال
يتعرض الأطفال أيضًا إلى جفاف الجلد سواء اليد أو القدمين؛ نتيجة:
- فرط التعرق.
- كثرة غسل اليدين.
- التعرض المُفرط للشمس.
- سرعة التأثر بالحرارة والرطوبة والرياح.
- الإصابة بالأكزيما او الصدفية أو فطر القديم الرياضي.
- التحسس من المواد الكيميائية في منتجات العناية بالجسم.
هل السماك سبب تقشر اليد؟
مرض السماك الشائع حالة جلدية، ويسبب تقشر جلد اليد؛ نتيجة صعوبة التخلص من خلايا الجلد الميت بصورة طبيعية؛ مما يؤدي إلى تراكمها ويصبح شكل الجلد مثل قشر السمك.
تقشر باطن اليد وخلل التعرق .. ما العلاقة؟
يعيد الأطباء أحيانًا سبب تقشر باطن اليد إلى مرض فرط التعرق، الذي يسبب تكون بثور مليئة بالسوائل في اليدين ويصاحبها حكة، وبعد جفافها تتكون القشور، وغالبًا ما يحدث ذلك لمرضى الأكزيما والحساسية، ويعتبر هذا المرض أيضًا سبب تقشر جلد الاصابع.
هل سبب تقشر اليدين نقص فيتامين؟
يعود سبب تقشير اليدين والشفتين أحيانًا إلى نقص الفيتامينات، مثل:
- الحديد.
- الفوليك.
- فيتامين B12.
نقص هذه الفيتامينات يسبب جفافًا؛ نتيجة:
- احتياج الجسم لعنصر الحديد؛ لإنتاج خلايا الدم الحمراء، ونقصه يمنع عملية نقل الأكسجين لخلايا الجلد؛ فتصبح ضعيفة وجافة.
- نقص الفوليك يؤدي إلى تغيرات جلدية، منها التشقق والجفاف والأحمرار.
- البيوتين نقصه يسبب جفاف وطفوح جلدية واحمرار.
كما يعد سبب تقشر باطن اليدين نقص فيتامين سي، وفيتامين أ، وعنصر الزنك.
العلاقة بين تشقق الشفاه ونقص فيتامين
هناك علاقة جفاف الشفايف ونقص فيتامينات ب خاصة فيتامين بي 3، بالإضافة إلى فيتامين سي وعدم الاهتمام بأخذ أوميجا 3 كبسولات بشكل يومي.
يُعد نقص الزنك من ضمن أسباب تشقق الشفاه ونزول دم، كما يسبب نقص فيتامين ب2 والميكروبيوم “الميكروبات الحميدة في الأمعاء الدقيقة” تشقق الشفاه من الجوانب.
يسبب أيضًا كثرة تناول فيتامين أ جفاف الشفايف، بالإضافة إلى الإفراط في تناول أحماض أوميجا 6 المتوفرة في الأكلات السريعة، والطعام المضاف إليه زيت:
- الكانولا.
- بذرة القطن.
- الذرة.
- الصويا.
سبب جفاف وتشقق الشفاه نقص فيتامين د .. هل هذا حقيقي؟
أظهرت العديد من الدراسات أن جفاف وتشقق في الشفايف يعود إلى نقص فيتامين دال، خاصة في فصل الشتاء؛ بسبب انخفاض معدل ظهور الشمس مقارنة بالفصول الأخرى.
لذا تتجه النساء إلى استخدام مرطبات الشفايف بكثرة في الشتاء؛ مما يزيد من الجفاف بشكل كبير؛ بسبب احتواء بعض هذه المرطبات على زيوت معدنية تمتص الفيتامينات المذابة في الدهون؛ لذا الأفضل تناول مكملات فيتامين دال.
ما هو الفيتامين المسؤول عن توريد الشفايف؟
تتضافر مجموعة من الفيتامينات معًا في توريد الشفايف وجعلها أكثر نعومة وخالية من التشققات والجفاف، ومن أبرزها:
- فيتامين سي: يتخلص من اسمرار الشفايف ويجعلها وردية وأكثر نضارة.
- فيتامين هـ: يحمي الشفايف من الطقس المسبب جفاف وتغير لون الشفاه.
- حمض الهيالورونيك: أفضل محفز لإنتاج الكولاجين في الجسم خاصة الشفايف.
- فيتامين B12 والحديد: يسبب نقصهما في الجسم فقر الدم وتغيرًا في لون الشفايف.
ما هو علاج جفاف اليدين؟
يفضل الذهاب إلى الطبيب أولًا؛ للتحقق من عدم وجود مرض يسبب تقشير اليدين؛ ثم اتباع النصائح التالية:
- استخدام كريم مرطب سريع الامتصاص.
- وضع واقي شمس على اليدين.
- ترطيب اليدين في الليل قبل النوم.
- البعد عن استخدام منتجات تنظيف قوية.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وفيتامين ب12.
مصادر فيتامين بي 12 والحديد
- منتجات الألبان.
- الدواجن واللحوم الحمراء.
- الأسماك والمأكولات البحرية.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- مكمل فيتامين بي 12 وأقراص الحديد.
أبرز الحلول الفعّالة في علاج تقشير اليدين في الشتاء
يمكنك علاج تقشر جلد اليد بسهولة في المنزل، باستخدام:
مرهم لعلاج تقشير اليدين ذو مكونات تُعيد ليديكِ نضارتها
يفضل استخدام كريم مقشر لليدين قوي، مثل الأنواع التي تحتوي على:
- أحماض بيتا هيدروكسي.
- اليوريا.
- الريتينويدات.
- الأنزيمات الطبيعية.
- السيراميد.
- مضادات الأكسدة.
- الأحماض الدهنية الأساسية.
تقشير اليدين الكيميائي، ما هو؟ وما أهميته للبشرة؟
هو عبارة عن إجراء تجميلي، به موادًا كيميائية خاصة بإزالة طبقات جلدية؛ لتحفيز نمو خلايا جلدية أخرى، ومن فوائده:
- تحسين ملمس البشرة.
- الحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- التخلص من التصبغات والبقع الغامقة.
- توحيد لون البشرة وجعل مظهرها أكثر نعومة.
تقشير اليدين في المنزل، وصفات منزلية سهلة التحضير
يمكنكِ تجربة طرق التقشير المنزلية الآتية:
- تقشير اليدين بالسكر: لأن خفيف ولطيف على جلد اليد؛ فقط امزجي ملعقتين مع ملعقة زيت زيتون أو جوز هند كبيرة؛ ودلكي بهما اليد بحركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم اغسلي يديك.
- تقشير اليدين بالملح: للتخلص من الجلد الميت وتغذية البشرة، فقط اخلطيه مع زيت اللوز أو الزيتون وقطرات من اللافندر وافركي به اليد لمدة 3 دقائق.
- تقشير اليدين وتبييضها بالقهوة: لأنها مضادة للأكسدة؛ مما يضمن تحسن مظهر جلد اليدين؛ فقط احلطيها مع ملعقة عسل أو زبادي وافركي اليد بالخليط لمدة 5 دقائق؛ للتخلص من جفاف البشرة.
ما هو علاج جفاف الشفايف الشديد؟
يفضل زيارة الطبيب أولًا لمعرفة هل أنت مصاب بأحد الأمراض التي تسبب جفاف الشفتين؟؛ ثم اتباع النصائح التالية:
- شرب المياه بوفرة.
- ترطيب الشفايف يوميًا.
- تقليل التعرض إلى الطقس الحار والبارد.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالقرفة والنعناع.
- تناول مكمل حديد أو أوميجا 3 أو فيتامينات ب أوزنك أو فيتامين هـ.
“جربي الآن أفضل الحلول الفعّالة في التخلص من جفاف اليد والشفتين في المنزل، ولا تنسي استشارة الطبيب أولًا لمعرفة سبب الجفاف بالضبط”.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.