دليلك للتعرف علي افضل انواع فيتامينات الحمل واهميتها لدعم صحتك وصحة جنينك
الحصول على أفضل فيتامينات الحمل يعد من أكثر الأمور الهامة التي يلزم أن تحرص عليها المرأة الحامل لانها تمد جسمها بما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الجنين وحمايتها من حدوث أي مضاعفات خلال فترة الحمل.
ما أسباب تأخر الحمل لدى النساء ؟
توجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها تأخر الحمل وتعيق حلم الإنجاب ومن أهمها:
- الاصابة بالتهابات الحوض المزمنة أو التهابات قناة فالوب مما يؤدي إلى منع وصول البويضة المخصبة إلى الرحم.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وخاصة تأخرها لمدة أكثر من 35 يوما مما قد يكون مؤشر قوي لنقص الخصوبة.
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبيضين مما يؤثر على إنتاج البويضات بشكل منتظم.
- وجود تشوهات خلقية أو تورمات الحميدة بجدار الرحم مثل الأورام الليفية.
ما أفضل وقت لزيارة طبيب النساء عند تأخر الحمل ؟
- إذا كنت أقل من 35 سنة ومر عام على زواجك ولم يحدث حمل فعليك الذهاب لإجراء الفحوصات اللازمة ومراجعة طبيب النساء الخاص بك.
- لكن إذا كان سنك أكثر من 35 عام فعليك زيارة طبيبك المختص عند مرور ستة أشهر على زواجك ولم يحدث حمل.
- كذلك إذا كنت تعانين من أمراض عضوية او أمراض مزمنة قبل الزواج فعليك مراجعة طبيبك عند الرغبة في حدوث حمل.
ما العادات الخاطئة التي قد تسبب تأخر الحمل ؟
توجد بعض العادات الخاطئة التي قد ينتج عنها تأخر الحمل وتعيق تحقيق حلم الانجاب ومن تلك العادات الخاطئة:
- شرب كميات كبيرة من القهوة على مدار اليوم اليوم لأنها تزيد من اضطرابات النوم مما يزيد اضطرابات إفراز هرمونات الخصوبة.
- تناول الوجبات السريعة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون بكثرة مما يؤدي لزيادة الوزن وتزيد تكيسات المبايض.
- حدوث اضطرابات الوزن خاصة الوزن الزائد أو النحافة الزائدة مما يعيق عملية الإخصاب و يقللها.
- إهمال تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأسماك والبيض.
- الإرهاق المستمر والتعرض للضغوط اليومية باستمرار مما يؤثر علي كفاءة جميع أجهزة الجسم.
ما فوائد تناول حبوب بريجناكير قبل الحمل ؟
تناول Pregnacare conception العديد من الفوائد خلال فترة التخطيط للحمل ومن أبرزها:
- تقوم الكبسولات بتنظيم هرمونات الجسم مما يساعد على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية، وتساعد بصورة كبيرة في حدوث الحمل.
- كما يعمل على دعم صحة الجهاز التناسلي للمرأة وتحسين جودة البويضات، وحمايتها من حدوث أي مشاكل.
- يعمل على رفع كفاءة الدورة الدموية داخل كل من الرحم، والمبايض مما يعزز فرص حدوث الإخصاب.
- تساهم حبوب بريجناكير كونسيبشن في تقليل الإصابة بحالات الغثيان، والقيء خلال فترة بداية الحمل.
- يقوم برفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم وامداده بالطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية.
- تساهم بشكل كبير في دعم الخصوبة الطبيعية مما يزيد من فرص حدوث الحمل.
- يساعد على زيادة معدل التركيز وتعزيز وظائف خلايا المخ وتقليل التوتر والقلق.
لماذا تعد حبوب ام اف اس بلس من أفضل فيتامينات الرجال ؟
تحتوي MFS Supplement على العديد من المواد والعناصر الغذائية التي تساعد بفاعلية في حل المشاكل الانجابية التي قد تصيب الرجل فهي تعمل على:
- يقوم دواء ام اف اس بالحفاظ على صحة الحيوانات المنوية مما يساعد في علاج العقم عند الرجال.
- كما تقوم بتحسين العوامل الذكورية مثل زيادة عدد الحيوانات المنوية ودعمها وزيادة حركتها.
- تقوم بتدعيم صحة الرجل وامداده بالنشاط والطاقة اللازمين للقيام بالمهام المختلفة.
- تساعد ايضا على تخفيف مستويات التوتر والقلق وتحسين الحالة المزاجية.
- كذلك تساهم في تقليل نسبة الحيوانات المنوية التالفة وعلاج تشوهاتها.
هل تناول حبوب فيروجلوبين مفيدة للحامل ؟
يعد Feroglobin cap واحدا من أهم المكملات الغذائية لدعم صحة المرأة الحامل ومن فوائده:
- تحتوي الحبوب على الفوليك اسيد اللازم في فترات النمو السريع مثل مرحلة الحمل ومرحلة تطور الجنين.
- كما يساعد على تحطيم الهوموسيستين الذي يترك آثارا ضارة في الجسم عند وجوده بكميات كبيرة.
- كذلك تساعد على الحفاظ على صحة الجنين وحمايته من خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- يلعب الفوليك أسيد دورا فعالا في تصنيع الحمض النووي و الرايبوزي و استقلاب البروتين.
ما فائدة حبوب Ams Wfs Plus ضمن فيتامينات الحمل ؟
تعد كبسولات دبليو بلس من اهم فيتامينات الحمل اللازمة لدعم وتعزيز صحة المرأة مما يساعد على تحقيق حلم الانجاب ومن أهم فوائدها:
- يعمل wfs plus للمرأة على رفع كفاءة عمل البويضات وإعداد جسم المرأة لانتاج البويضات السليمة.
- يعمل على رفع كفاءة عمل المبايض ويعالج تكيسها مما يساعد على حل وعلاج مشاكل تأخر الحمل.
- كما يعمل على زيادة معدل الخصوبة عند المرأة مما يساعد على تحقيق حلم الانجاب.
- يساعد أيضا على إعداد البويضات وتأهيلها لتكون مستعدة للتخصيب وحدوث الحمل.
- تقلل من مستويات هرمون التستوستيرون وتحسن حالات حساسية الأنسولين.
- يحسن من نسبة الأندروجين في الدم ويقلل من ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
- كما تساهم في علاج مشاكل حب الشباب وندباتها.
لماذا تعد Pregnacare Original Tablets من أهم فيتامينات الحمل ؟
حبوب بريجناكير تحتوي على تركيبة مكونة من 19 نوعا من الفيتامينات والمعادن الهامة لدعم صحة الأم والجنين ينصح بتناولها في فترة بداية الحمل وذلك لما له من فوائد متعددة للمرأة الحامل ومنها:
- تحتوي الكبسولات على حمض الفوليك الذي يساهم في الحفاظ على صحة الجنين ووقايته من التشوهات الخلقية.
- يمنع فقر الدم الشديد الذي يصيب الأم ويقوي العظام ويمنعها من الهشاشة واللين.
- كما تحتوي على نسبة متوازنة من الحديد على عكس الكثير من مكملات الحديد الأخرى.
- فيتامينات بريجناكير تزيد وزن الجنين وتساعد في دعم وتقوية أعضاء جسمه.
- كما تساهم Pregnacare Original في نمو الأنسجة الدموية أثناء الحمل.
ما النصائح الواجب اتباعها عند تناول فيتامينات الحمل ؟
توجد العديد من النصائح التي تساعد في الحصول على أفضل نتائج عند تناول فيتامينات الحمل ومن أهم تلك النصائح:
- أخذ قسط كاف من النوم مما يساعد على علاج اضطراب عملية إفراز الهرمونات وتشوه البويضات المخصبة.
- الالتزام بتناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر والمواد الغذائية المفيدة لدعم صحتك وصحة جنينك.
- الامتناع عن التدخين و المشروبات الكحولية لأنه يقلل من كفاءة عملية التبويض والخصوبة.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تحسن معدلات انتاج الطاقة وتعزز وظائف الجسم المختلفة.
- الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التي تزيد وزنك دون أن تفيد صحتك او صحة جنينك.
- تناول مالا يقل عن ثمانية أكواب من الماء مما يساعد على تحسين عمل البويضات.
ما أفضل الأطعمة المفيدة لصحة الحامل ؟
توجد العديد من الأطعمة التي تساعد على دعم وتعزيز وظائف الجسم وتزيد من معدل الخصوبة لدي المرأة ومن هذه الأطعمة:
- تناول الفواكه والخضراوات الملونة اللازمة لتعزيز المناعة.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار ولحم البقر والزبادي والكاجو.
- منتجات الألبان لاحتوائها على العديد من البروتين والعناصر اللازمة لنمو الجنين
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل أسماك السلمون والسردين وبذور الكتان والمكسرات.
- السبانخ والملوخية الغنية بالحديد والماغنسيوم مما يساعد على تحسين إفراز هرمون التستوستيرون.
عليك اتباع التوصيات الغذائية خلال فترة الحمل لأنها من أهم الإجراءات التي تساعد على نمو الجنين بصورة صحية سليمة، وتحميك من الإصابة بأي مضاعفات وفي حالة تناولك الأدوية أو المكملات الغذائية عليك استشارة الطبيب المختص قبل تناولها.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.