تجربتي مع كبسولات بسيليوم للتخسيس
كبسولات بسيليوم من أفضل المكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم حركة الأمعاء؛ بالإضافة إلى تعزيز الشعور بالشبع، وإنقاص الوزن، وفيما يلي نعرض أهم المعلومات عن كبسولات البسليوم.
ما هو psyllium husk ؟
- كبسولات المكمل الغذائي بسيليوم من المكملات الغذائية التي تشتهر بفاعليتها في تنظيف القولون، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- تحتوي كبسولات psyllium husk على نسبة عالية من الألياف؛ مما يدعم الإحساس بالشبع، والمساعدة على إنقاص الوزن بشكل آمن.
- قشور البسيليوم هي عشبة تزرع في الهند، وتُستخرج من نبات البلانتاجو أوفاتان.
- تعرف قشور البسليوم بعدة أسماء، مثل الكسيليوم، الإيسابوكول، والإسباجوولا.
- تتتميز قشور البسيليوم بقدرتها على مضاعفة حجمها عند امتزاجها بالماء؛ مما يعزز الشعور بالشبع، ودعم سلامة حركة الأمعاء، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
ما هي مكونات كبسولات البسيليوم ؟
- مسحوق قشور السيليوم.
- مسحوق بكتين التفاح.
- مستخلص بذور نبات البلانتاجو أوفاتان.
- حمض الستياريك.
- الهيبروميلوس.
- ثاني أكسيد السليكون.
- كبسولات السليلوز.
- ألياف غير قابلة للذوبان.
- ألياف قابلة للذوبان.
- كربوهيدرات.
- الحديد.
- البروتين.
- البوتاسيوم.
- الصوديوم.
لا تحتوي كبسولات البيسليوم على المواد التالية:
- القمح.
- الصويا.
- المكسرات.
- السمك.
- الجلوتين.
- الخميرة.
هل كبسولات psyllium husk تنقص الوزن ؟
- من فوائد كبسولات البسليوم أنها تزيد من فاعلية النظام الغذائي؛ وذلك لأنها تعمل على إمداد الجسم بالشعور بالشبع والامتلاء؛ مما يؤدي إلى تقليل الرغبة في تناول الطعام؛ وبالتالي تقل كميات الطعام التي يتم تناولها؛ فيقل عدد السعرات الحرارية؛ مما يساعد على إنقاص الوزن.
- تعمل على خفض سرعة عملية الهضم؛ مما يزيد من فاعلية فقدان الوزن الزائد.
- ترفع كفاءة عملية الأيض، وتساعد على زيادة معدل حرق الدهون.
- تقلل من مستويات الكولييسترول الضار؛ مما يساعد على إنقاص الوزن.
- تعمل على تليين الأمعاء؛ مما يتسبب في الوقاية من الإصابة بحالات الإمساك؛ مما يدعم عملية التخسيس.
- الاستعمال المنتظم لبذور البسيليوم يعمل على تقليل مؤشر كتلة الجسم.
- يتحكم في مستويات السكر، ومستويات الأنسولين في الدم؛ مما يعزز عملية التخسيس.
ما psyllium husk فوائد ؟
تتمثل فوائد كبسولات البسيليوم في النقاط التالية:
- يساعد على تعزيز شعور الشبع، والامتلاء.
- تعمل قشور البسليوم على التحكم في مستوييات السكر في الدم؛ فهي من المكملات الغذائية التي ييمكن استعمالها من قبل مرضى السكر.
- تحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم.
- تساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم من خلال تحفيز إفراز العصارات الصفراوية.
- تزيد معدلات الكوليسترول النافع في الدم.
- تعمل على تقليل مستويات ضغط الدم الانقباضي.
- يتخلص من المستويات العالية للدهون الثلاثية في الجسم؛ الأمر الذي يدعم صحة القلب.
- تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
- تعمل على التقليل من آلام البواسير.
- تساعد على فقدان الوزن الزائد.
- يحسن صحة الجهاز الهضمي.
- تمتص كميات كبيرة من الماء؛ مما يساعد في تضاعف حجمها.
ما أضرار كبسولات بسيليوم للتخسيس ؟
تتمثل تحذيرات، وأضرار كبسولات البسيليوم في النقاط التالية:
- لها بعض الآثار الجانبية كحالات الإمساك، والانتفاخ، والإسهال.
- يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول كبسولات البسيلييوم في حالات الإصابة بمرض السكري، أو أي من أمراض القلب.
- في حالة الإصابة بأي من أمراض الكلى يمكن أن يكون لكبسولات البسيليوم بعض الأضرار؛ فمن الأفضل تجنبها، ويُفضل استشارة الطبيب المختص.
- عند الإصابة بحالات انسداد الأمعاء، أو حالات الصعوبة في البلع، أو وجود تقلصات؛ فمن الأفضل التوقف عن استخدام كبسولات psyllium husk؛ لتجنب حدوث أي أضرار جانبية.
- في حالات الحمل، أو الرضاعة من الأفضل استشارة الطبيب المختص.
- يحذر تناول البسيليوم في حالات الإمساك الذي تصاحبه آلام شديدة في البطن.
- يجب تناول كمية تتراوح من 6 أكواب، إلى 8 أكواب من الماء عند تناوله بصورة منتظمة.
- لا ينصح بتناوله من قبل الأطفال الأقل من 6 سنوات، ومن الأفضل استشارة الطبيب.
- يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله في حالة الإصابة بمرض الكبد غير الكحولي.
ما جرعة now psyllium husk caps 700 mg ؟
تتمثل جرعة كبسولات البسيليوم فيما يلي:
- كبسولتان للمرة الواحدة، ويجب تناولهما لمرتين، أو ثلاث مرات في اليوم.
- من الأفضل أن يتم ابتلاع الجرعة الواحدة بكمية كبيرة من الماء، أو العصائر الطبيعية، ومن الأفضل أن يتم أخذ الجرعة بعد تناول الطعام.
- يُفضل تناول الجرعات بعد تناول وجبة الإفطار، ووجبة الغداء؛ للتقليل من الرغبة في تناول الطعام.
- ينصح بتناول كمية كبيرة من السوائل عند تناول الجرعات؛ لتفادي حالات جفاف وانسداد الأمعاء.
- من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة التي تتناسب مع حالتك.
- لا تقم بتخطي الجرعة المحددة، ولا إنقاصها.
- في حالة نسيان تناول الجرعة المحددة يجب تناولها فور تذكرها.
- تتراوح مدة فاعليته من 12 ساعة، إلى 24 ساعة.
- يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال.
- يحفظ في مكان جاف.
psyllium husk caps review
أفاد أحد العملاء بعد تجربته لتناول كبسولات البسيليوم لفترة منتظمة ما يلي:
- يقلل من الشهية.
- يعمل على علاج حالات الإمساك.
- يمكن استخدامه كمكون في الطعام لإكسابة قوام ثقيل.
تجربتي مع كبسولات البسيليوم
أفادت إحدى العميلات التي تناولت كبسولات البسيليوم لفترة منتظمة ما يلي:
- أنها كانت تعاني من حالات الإمساك الشديدة، وبالرغم من تناول أنواع مختلفة من الأدوية الملينة لم تتمكن من حل هذه المشكلة، ومع استخدام كبسولات البسليوم تخلصت من مشكلة الإمساك.
- الألياف التي يحتوي عليها البسيليوم تعمل على تغذية البكتريا النافعة الموجودة في الأمعاء؛ مما يدعم صحة الجهاز الهضمي، ويحسن من كفاءة الجهاز المناعي.
- يعزز الشعور بالشبع، وتقليل الرغبة في تناول الطعام؛ مما يساعد على إنقاص الوزن.
ما الفرق بين psyllium husk الأصلي والتقليد؟
يبحث العديد من الناس عن الفرق بين كبسولات البسليوم الأصلية والتقليد؛ حتى لا ينتهى بهم المطاف بشراء منتج غير صالح؛ لهذا سنوضح لكم كيفية معرفة ما إذا كان هذا المنتج أصلي أم لا عن طريق الآتي.
البحث عن المنتج برقم الباركود
من إحدى الطرق المعروفة للتحقق من حالة هذا المنتج إذا كان الأصلى أم التقليد هي البحث عن المنتج برقم الباركود المدون على العلبة، وبالتالى معرفة ما إذا كانت كبسولات psyllium husk المراد شرائها أصلية أم لا، يمكنك البحث عنه باستخدام الباركود الخاص به المدون على العبوة.
أين يباع psyllium husk فى مصر؟
احصل الآن على كبسولات البسليوم بأفضل سعر لها فى مصر والوطن العربى لعام 2021 على متاجر الكترونية عالمية مثل أمازون ومتاجر محلية مثل متجر Dr Diamond.
ما سعر كبسولات بسيليوم للتخسيس ؟
يبلغ سعر كبسولات psyllium husk لعام 2021 ما يقارب 800 جنية مصري، ويتفاوت السعر حسب التغيرات التى تطرأ على سعر الدولار الأمريكي ومصاريف الشحن والجمارك.
ستجد now psyllium husk caps 700 mg بأفضل سعر فى متجر دكتور دايموند الإلكترونى.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.