المتجر
العلامات التجارية
فوائد البروبايوتيك للتخسيس
البروبايوتيك من المواد التي لها العديد من الفوائد الصحية، والتي تعمل على تحسين الحالة الصحية بشكل ملحوظ، ومن أهم هذه الفوائد أنه يعمل على تحسين الحالة الصحية للجهاز الهضمي؛ مما يساعد يصورة فعالة في التخسيس، وإنقاص الوزن، وفيما يلي نعرض أهم المعلومات عن البروبيوتك.
البروبايوتيك
البروبايوتك من المكملات الغذائية التي يتم استخدامها في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، والأمعاء؛ وذلك لأنها تساعد على توازن البكتيريا الموجودة به.
إليكِ أفضل مكملات التخسيس والنحافة
ماهو البروبايوتيك
- بروبيوتيك طبيعي هو عبارة عن البكتيريا النافعة التي تعيش في جسم الإنسان، منها البكتيريا اللبنية، والخميرة، والخميرة السكرية، ويتم استخدامها لعلاج حالات التهاب القولون، ومشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد البروبايوتيك على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة، والبكتيريا الضارة الموجودة في الجسم في حالة زيادة عدد البكتيريا الضارة التي تسبب المرض.
فوائد البروبايوتيك
تتمثل فوائد البروبايوتيك في النقاط التالية:
- المكمل الغذائي بروبايوتيك يعمل على علاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي من حالات الإمساك، والإسهال، والقولون العصبي.
- يعمل على تحفيز عملية استخلاص المعادن من الأطعمة التي يتغدى عليها الجسم.
- يساعد على علاج مشاكل سوء التغذية، ويمد الجسم بأهم المعادن، والفيتامينات، والعناصر الغذائية التي يحتاجها.
- يعمل على تحسين عملية امتصاص الغذاء.
- يرفع من كفاءة الجهاز المناعي للجسم.
- يساعد على محاربة جميع الفطريات، والبكتيريا الضارة في الجسم.
- يتم استخدام المكمل الغذائي بروبايوتيك في علاج التهابات الجهاز البولي.
- يعمل على التقليل من معدلات الكوليسترول في الدم.
- يساعد في حماية الجلد، وتعزيز صحة البشرة، ويحميها من الإصابة بالأمراض.
- يعمل على تقليل فرص لإصابة بمرض كراون.
- من أهم فوائد المكمل الغذائي بروبايوتيك أنه يساعد في عملية إنقاص الوزن، وتقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- من العلاجات التي تساعد في مشاكل الإصابة بحصوات الكلى، والإصابة بأمراض الكلى.
- يساعد البروبايوتيك على استخلاص فيتامين ك، وفيتامين ب من الأطعمة التي يتم تناولها.
- يدخل البروبايوتيك في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما.
- يعمل على الوقاية من الإصابة بحالات الاكتئاب، وحالات القلق.
- يعمل البروبايوتك على تحفيز إفراز المواد اللازمة لصحة الجسم.
- تساعد على القضاء على البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم.
- تقلل من فرص الإصابة بحالات هشاشة العظام.
- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يساعد على علاج آلام المعدة.
جرعة البروبيوتيك اليومية
تتمثل الجرعة فيما يلي:
- قرص واحد فقط في اليوم.
- في بعض الحالات يتم وصف ثلاث أقراص يوميًا مع الوجبات الرئيسة.
- من الأفضل أن يتم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول حبوب البروبيوتك لتحديد الجرعة التي تتناسب مع حالتك الصحية.
- يمكن تناول الحرعة مع تناول الطعام، أو بدون تناول الطعام.
- يتم حفظه في الثلاجة بعد فتحه.
- يتم استعماله للبالغين فقط.
تحذيرات استخدام البروبيوتيك
البروبيوتك من المواد الآمنة الاستخدام من خلال الأطعمة التي تحتوي على البروبايوتك، أو من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، وبالرغم من ذلك؛ فهناك بعض التحذيرات التي تتعلق باستخدامه، والتي تتمثل فيما يلي:
- يحفظ البروبيوتيك بعيدًا عن متناول الأطفال.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكمل الغذائي في حالات الحمل، وحالات الرضاعة.
- من الأفضل التوقف عن استعمال البروبايوتيك في حالة ظهور أي أعراض جانبية.
- يمكن تخزين العبوة التي لم يتم فتحها في درجة حرارة الغرفة، ويتم حفظ العبوة المفتوحة في الثلاجة.
- في حالة وجود أي مشاكل صحية؛ فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناوله.
- يمنع استخدام البروبايوتك بعد إجراء العمليات الجراحية.
- يحذر تناول الأطفال الرضع المصابون بأي من الحالات المرضية المؤقتة، أو الدائمة.
- عدم تناول البروبايوتك في حالة مرض السرطان.
- يجب الامتناع عن تناوله في حالة الإصابة بالأمراض المزمنة التي لها تأثير على الجهاز المناعي.
- يجب التاكد من أن مكونات كبسولات البروبايوتك لا تحتوي على بعض المواد التي تتسبب في الحساسية، مثل اللاكتوز، أو الجلوتين، أو البيض، أو فول الصويا، أو منتجات الألبان.
تجربتي مع البروبيوتيك
أفاد أحد العملاء الذي تناول حبوب البروبايوتيك بشكل يومي لمدة أسبوع أنه تمكن من التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما تخلص من البلاك الأبيض الموجود في الأسنان، كما يستعمله للوقاية من الاتهابات التي تسببها البكتيريا.
أضرار كبسولات البروبيوتيك
الأضرار، والآثار الجانبية لحبوب البروبايوتيك (probiotice supplements) تتمثل في النقاط التالية:
- ظهور بعض الآثار الجانبية خلال الأيام الأولى من استخدام البروبايوتيك، وتتمثل في حالات الإسهال، والغازات، واضطرابات البطن.
- هذه الأعراض تتلاشى بعد مرور عدة أيام، وفي حالة استمرار هذه الأعراض المزعجة فيجب التوقف عن استخدام المكمل الغذائي.
- حدوث عدوى بكتيرية.
- من الممكن أن تظهر حالات مقاومة لبعض أنواع المضادات الحيوية.
- في بعض الحالات يمكن أن ينتج عن البكتيريا الموجودة في بروبايوتيك بعض المواد التي تتسبب في حدوث أضرار صحية.
- من الحالات النادرة الحدوث أنه يتسبب في ظهور حالة من الطفح الجلدي، وحالات الحكة التي تستوجب التوقف عن تناول حبوب البروبايوتيك، واستشارة الطبيب على الفور.
- يمكن أن يتسبب البروبايوتيك في حدوث عدوى بكتيرية، أو عدوى فطرية لدى الأشخاص المصابين بحالات مرضية خطيرة من الأطفال، أو البالغين، وتتمثل هذه الحالات في ضعف الجهاز المناعي، أو التهاب البنكرياس، أو في حالة الخضوع لعمليات جراحية.
- من الحالات التي يُمكن أن يسببها البروبايوتيك هي فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات ضبابية الدماغ.
- يمكن أن يحتوي البروبايوتيك على بعض أنواع البكتيريا التي تتسبب في رفع مستوى الهيستامين في الجهاز الهضمي.
مصادر البروبيوتيك الطبيعي
يمكن الحصول على البروبيوتيك بشكل طبيعي من خلال تناول بعض الأطعمة التي تتمثل في النقاط التالية:
- الخبز الذي يحتوي على الخميرة.
- بعض أنواع الجين، مثل جبن الحلوم.
- الزبادي.
- المعجنات التي يم تخميرها.
- بعض أنواع الطعام، مثل الطعام الأسيوي كحساء الميزو، والكيمتشي.
في حالة عدم استساغة أي من الأطعمة السابقة، فمن الأفضل تناول البروبيوتك عن طريق المكملات الغذائية.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.