كيف تختارين بين انواع مكملات فيتامين سي للأطفال الأفضل لصحة طفلك ؟
فيتامين سي للأطفال يلعب دورا هاما في نموهم وتقوية مناعتهم و تعزيز العمليات الحيوية الضرورية داخل أجسامهم ولكن يفتقر النظام الغذائي لدى العديد من الأطفال وجود فيتامين سي لذلك ينصح بتناولهم المكملات الغذائية التي تحتوي عليه.
سنتعرف في هذا المقال على أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي وكيف تختارين النوع المناسب لصحة طفلك وفقا لمرحلته العمرية.
ما فوائد فيتامين سي للأطفال ؟
لتناول فيتامين سي للأطفال فوائد متعددة يمنحها للأطفال خلال مراحل نموهم ومن أبرز فوائده ما يلي:
- يساعد فيتامين سي على بناء العظام وتقويتها.
- يحفز تكوين الكولاجين وامتصاص الحديد داخل الجسم.
- يعمل على سرعة التئام الجروح ويعزز استيعاب الخلايا للبروتين.
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي والوقاية من أنواع الالتهابات المختلفة.
- يحافظ على سلامة خلايا الدم الحمراء والأوعية الدموية والوقاية من فقر الدم .
- كما يقي من الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة التي تصيب الأطفال ويساهم في علاجها.
ما اعراض نقص فيتامين سي للأطفال ؟
يؤدي نقص فيتامين سي الحاد والمستمر عند الأطفال إلى الإصابة بمرض الإسقربوط الذي يعد مرض مميت إذا ترك دون علاج وتتمثل أعراضه فيما يأتي :
- ظهور علامات اكتئاب.
- ضعف الجهاز المناعي.
- الإحساس بالإرهاق والتعب.
- الإحساس بآلام المفاصل والعظام.
- ظهور الكدمات المفاجأة في الجسم.
- الإصابة بالتهابات ونزيف في اللثة.
- الإصابة بفقر الدم نتيجة نقص الحديد.
- ضعف إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى بطء التئام الجروح.
ما جرعة فيتامين سي للأطفال ؟
أن الجرعة اليومية من فيتامين سي للأطفال تختلف حسب عمر الطفل وحالته الصحية كما يتم تحديدها وفقا لنوع المكمل الغذائي الذي يتم تناوله ولكن متوسط الجرعة اليومية تحدد فيما يلي:
- الأطفال من 1-3 سنوات حوالي 15 مللي جرام يوميا.
- للأطفال من 4-8 سنوات 25 مللي جرام يوميا.
- الأطفال من 9-13 سنة 45 مللي جرام يوميا.
لماذا يعد هاليبورانج ملتي فيتامين من افضل المكملات الغذائية للأطفال ؟
يحتوي المكمل الغذائي Haliborange Multivitamin Liquid على العديد من المكونات الهامة التي تدعم صحة طفلك مثل أوميجا3، وحمض دوكوساهيكسانيويك الدهني فمن اهم فوائده:
- يحفز من تكوين وإنتاج الكولاجين ويساعد في معالجة الالتهابات.
- كذلك يساعد علي امتصاص الحديد داخل جسم طفلك.
- يعتبر أحد المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة المهمة.
- يساهم في تقليل طول نزلة البرد التي تصيب طفلك.
- يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي وتعزيز قوته.
- كذلك يعمل دي اتش ايه على دعم صحة عظام الفك وتقوية الاسنان ومنع تكسرها.
- كما يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية ويحافظ علي صحة القلب.
- يحافظ أيضا علي صحة العظام والمفاصل ويحميها من الإصابة بهشاشة العظام.
هل Seven Seas Syrup من أفضل المكملات الداعمة لصحة الأطفال ؟
يعد دواء سفن سيز من اهم المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي والاوميجا 3 وكبد الحوت مما يجعل له فوائد متعددة للطفل ومن أهمها :
- يدعم الوظائف الطبيعية للجهاز المناعي ويقويه.
- كما يساهم في الحفاظ على وظائف الدماغ ويحافظ على الرؤية الطبيعية
- كذلك يقلل سفن سيز من آلام العضلات ويدعم وظائف القلب الطبيعية.
- يساعد على اكساب البشرة النضارة والنقاء ويعمل على نمو الشعر ويقويه.
- كما يساعد Seven Seas على دعم الهيموجلوبين وعلاج الأنيميا وفقر الدم.
- يساهم في تنظيم عمل السيروتونين الذي يساعد على تحسين المزاج ويمنع الإصابة بالاكتئاب.
لماذا يعد ويل بيبي من أفضل مكملات فيتامين سي للأطفال ؟
المكمل الغذائي Wellbaby مناسب للأطفال من عمر 6 أشهر حتى 5 سنوات فهو يحتوي على 14 نوع من الفيتامينات والمعادن المختلفة الداعمة لصحة الرضع والأطفال فله العديد من الفوائد منها ما يلي :
- يدعم صحة ونمو خلايا وانسجة الجسم خاصة الشعر والاظافر والجلد.
- يساهم في النمو الطبيعي للعظام وتطويرها ويحافظ على العظام قوية.
- كما يساعد ويل بيبي على دعم وبناء العضلات وخلايا الدم والدماغ.
- يساعد على زيادة معدل النمو المعرفي والإدراكي لطفلك.
- يلعب دورا هاما في دعم وتقوية الجهاز المناعي .
ما اهم فوائد فيروجلوبين شراب لدعم صحة الاطفال ؟
بالإضافة إلي احتواء Feroglobin liquid على فيتامين سي فهو يحتوي أيضا على فيتامين ب12 وب6 والعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لطفلك ومن أبرز فوائده:
- يدعم الجهاز المناعي ويقوي العظام ويحافظ على صحتها.
- من فوائد فيروجلوبين تعزيز خلايا الدم ودعم الهيموجلوبين.
- كما يحسن من صحة البشرة ويحافظ على نضارتها ويقوي الشعر.
- يساعد على تقليل التعب والإرهاق ويساعد في الحفاظ على حيوية الجسم ونشاطه.
- كما يحافظ Feroglobin liquid على تقوية الذاكرة ودعم خلايا المخ وتعزيز وظائفه.
هل Centrum kids chewable من أفضل مكملات فيتامين سي للأطفال ؟
يعد سنتروم كيدز من أفضل أنواع المكملات الغذائية المناسبة للأطفال بداية من عمر سنتين وذلك لاحتوائه على فيتامين سي بالإضافة إلي العديد من الفيتامينات الداعمة لصحة طفلك ومن اهم فوائده:
- يساهم في تعويض طفلك عن الفيتامينات الناقصة ويساعد الجسم على امتصاص العناصر المعدنية والفيتامينات.
- يمد طفلك بالطاقة التي يحتاجها ويساهم في الحد من شعوره بالإجهاد والتعب.
- كما يعزز centrum kids chewable الرؤية ويدعم صحة العيون.
- يساهم في تكوين خلايا الدم ويساعد على تنظيم معدل الهرمونات.
- كما يساعد على تنمية مهارات طفلك الذهنية ويزيد معدل تركيزه.
- يعمل على دعم وظائف الجهاز المناعي ويقوي العظام.
لماذا يعد Wellbaby drops افضل ملتي فيتامين للأطفال ؟
يعد ويل بيبي دروبس افضل ملتي فيتامين للاطفال الرضع فهو يضع الأساس لحياة صحية سليمة للاطفال بداية من عمر 4 إلى 12 شهر لدعم الجهاز المناعي وتعزيز صحة الطفل.
- يساهم في الوظائف الطبيعية للجهاز المناعي ويقويه.
- يعمل Wellbaby drops على نمو العظام بشكل صحي سليم ويقويها.
- كما يحمي طفلك من الإصابة بفرط الحركة وقلة الانتباه واضطراب السلوك وغيره من الامراض.
- يساعد الجسم على امتصاص العناصر المعدنية والفيتامينات الأخرى ويعوضه عن الفيتامينات الناقصة.
- كذلك يعمل ملتي فيتامين للاطفال على تنمية قدرات طفلك بالإضافة إلى تعزيز قدراته الذهنية والنمو المعرفي.
ما النصائح الواجب اتباعها عند تناول مكملات فيتامين سي للأطفال ؟
توجد العديد من النصائح التي يجب عليك مراعاتها للحفاظ على صحة طفلك ومساعدته على النمو بشكل طبيعي ومن أهمها:
- يجب على طفلك ارتداء الملابس المناسبة للطقس ولا يفضل أن يتعرض لأشعة الشمس المباشرة وخاصة شمس الظهيرة الحارقة.
- لا تسمح لطفلك بالتواجد لساعات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر نظرا لأحتوائه على اشعة تضر عينيه وجسمه.
- عليك الالتزام بممارسة طفلك لتمارين الرياضية بداية من سن مبكر وذلك تجنبا لأصابته بمرض السمنة.
- كما يلزم تعويد طفلك منذ الصغر على النوم مبكرا لما له من فوائد متعددة للجسم والصحة بوجه عام.
- تناول طفلك غذاء صحي ومتوازن والبعد عن تناوله للمأكولات الخارجية الغير معروف مصدرها.
- لا تدعي احد يدخن أمام طفلك او بجواره حتى لا يستنشق الدخان و يتعرض لأزمات الصدر.
- الحرص على عدم ترك الطفل وحيدا في المنزل حتي لا يسبب كوارث.
في حال عدم قدرة طفلك الحصول على الكميات المناسبة من فيتامين سي من خلال الوجبات الغذائية اليومية فيلزم استشارة طبيبه المختص عن إمكانية حصول طفلك على افضل نوع من المكملات الغذائية المناسب لصحته وتحديد الجرعة المناسبة له.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.